經(jīng)常熬夜對(duì)身體會(huì)不好嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_rYccao

  ***，請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常熬夜對(duì)身體會(huì)不會(huì)不好呢？

• 董真

  你好

• 董真

  你經(jīng)常熬夜嗎

• ask_rYccao

  是的

• 董真

  你現(xiàn)在有任何不適嗎

• 董真

  你是男生還是女生

• 董真

  你一般幾點(diǎn)休息

• ask_rYccao

  女性，因?yàn)橥砩蠋Ш⒆?，晚上四五點(diǎn)睡。沒(méi)有不適

• 董真

  也沒(méi)有頭疼頭暈嗎

• ask_rYccao

  有時(shí)會(huì)頭暈

• 董真

  估計(jì)你還是熬夜引起

• 董真

  建議你調(diào)整狀態(tài)，避免熬夜勞累過(guò)度！放松心情緩解壓力，不然內(nèi)分泌容易紊亂，臉上長(zhǎng)斑，人沒(méi)有精神

• 董真

  多參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)活動(dòng)，多喝水

• 董真

  少低頭看手機(jī)，可以按摩按摩頸椎，做頸椎保健操

• 董真

  還有問(wèn)題嗎

• 董真

  沒(méi)有問(wèn)題我關(guān)閉系統(tǒng)了！謝謝你的咨詢！再見(jiàn)

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