失眠的情況怎么去調(diào)理？

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• ask_XHkzsg

  夏醫(yī)生，我失眠四五年了，怎么辦？

• 夏新群

  您好，請問您平時心理壓力大嗎？

• 夏新群

  為什么會有失眠的情況呢？

• 夏新群

  平時會熬夜嗎？

• ask_XHkzsg

  每晚睡到1點多就心很煩躁就醒了，一晚都心煩躁睡不著覺

• ask_XHkzsg

  有時要上夜班

• ask_XHkzsg

  想得多

• 夏新群

  那可能是跟您上夜班，作息時間不規(guī)律，有一定的關系的，建議您一定要適當?shù)恼{(diào)整作息時間，也要適當?shù)木徑饨箲]情緒，可以適當?shù)姆靡恍┌采裱a腦液，谷維素片等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)可能會有所緩解，對失眠的情況可能會有所改善的，日常的時候也可以適當?shù)脑黾右恍敉饣顒拥臅r間，鍛煉身體！

• ask_XHkzsg

  好的，謝謝

• 夏新群

  不客氣的

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