最近總是覺得臉色很黃，睡眠不好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_clhIqg

  醫(yī)生，最近我總是覺得自己臉色很黃，睡眠不好，怎么辦啊

• 張東霞

  你好，請(qǐng)問這種情況多久了？

• 張東霞

  那你平常有沒有工作勞累壓力過大的情況

• ask_clhIqg

  兩三年了

• 張東霞

  有沒有不按時(shí)吃飯的習(xí)慣？

• ask_clhIqg

  從生了小孩就是這樣子

• ask_clhIqg

  吃飯還好

• 張東霞

  這樣的話考慮是氣血不足引起的，建議你平常多休息，避免勞累和熬夜，保證睡眠充足，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，平常多吃紅棗，黑米阿膠之類，補(bǔ)充氣血，調(diào)理一段時(shí)間看看

• ask_clhIqg

  好噠，謝謝

• 張東霞

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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