最近感覺記憶力越來越差，人也沒有精神怎么改善？

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• ask_615011

  最近一個月感覺記憶力越來越差，人也沒有精神，怎么改善

• 劉淑麗

  您好

• 劉淑麗

  首先說一下我們的規(guī)則，因為任何的心理咨詢事件很難一次性解決，所以我們一般只提供30分鐘的咨詢時間，所以在這30分鐘的時間里面，希望能夠盡量為你解答！

• ask_615011

  您好

• ask_615011

  好的

• 劉淑麗

  可以詳細說說你的情況嗎？

• 劉淑麗

  您多大年紀？

• ask_615011

  感覺最近記憶力比之前差了好多，人也沒什么精神

• ask_615011

  24

• 劉淑麗

  你說記憶力比較差，是有哪方面兒的表現(xiàn)嗎？

• 劉淑麗

  您現(xiàn)在上學呢？還是已經(jīng)工作了呢？如果工作的事具體做什么工作呢？

• ask_615011

  平時跟別人說話，說著說著就忘了自己要說什么了，

• ask_615011

  工作，健身教練

• 劉淑麗

  最近一個月在工作生活或者情感方面有沒有壓力呢？

• 劉淑麗

  晚上睡覺睡的好不好呢？

• ask_615011

  睡覺睡的一般吧，

• ask_615011

  工作上有點兒

• 劉淑麗

  工作上有壓力是嗎？可以具體說一說嗎？

• ask_615011

  就是業(yè)績壓力

• 劉淑麗

  嗯

• 劉淑麗

  您是男性女性？

• ask_615011

  女性

• 劉淑麗

  你從事健身教練有多久了呢？

• ask_615011

  四個月

• 劉淑麗

  業(yè)績做的不好是嗎？

• ask_615011

  月月業(yè)績墊底

• 劉淑麗

  業(yè)績墊底的話，那你收入也就是墊底唄？

• ask_615011

  嗯

• 劉淑麗

  所以這就會導致你內(nèi)心壓力比較大，想把工作干好，但是想通過各種努力老是提高不了業(yè)績。

• ask_615011

  會有一點

• 劉淑麗

  除了工作的壓力之外，還有別的壓力嗎？

• ask_615011

  其他的還好

• ask_615011

  您覺得像我這種情況有必要去做檢查嗎

• 劉淑麗

  那你晚上睡覺睡得怎么樣？

• ask_615011

  只要不碰酒精類液體睡的都還可以

• 劉淑麗

  其實我覺得你這種情況檢查也沒有什么需要檢查的，因為你這種事情的出現(xiàn)肯定是有原因的，我認為你的工作壓力的原因更多一些。

• 劉淑麗

  你現(xiàn)在最大的煩惱是因為業(yè)績的問題嗎？

• ask_615011

  差不多吧，

• ask_615011

  可能再就是經(jīng)濟問題了

• 劉淑麗

  嗯

• 劉淑麗

  我可以說說我的看法嗎？

• ask_615011

  可以的

• 劉淑麗

  因為問了這么多問題之后，我可以總結一下說說我的看法，對您這種情況進行分析一下。

• ask_615011

  您請講

• 劉淑麗

  首先我可以斷定，你這種情況不是說記憶力減退了，因為你才24歲，這么年輕的年齡，不可能出現(xiàn)記憶力減退的情況。記憶力減退一般出現(xiàn)在中老年人以上的人群。你這么年輕，是記憶力非常好的年齡段。第二點，但是你又感覺自己可能記憶力出現(xiàn)了問題，其實這種情況主要是你的注意力不集中。就是你內(nèi)心壓力比較大，想的事情比較多，所以在你和別人表達一件事情的時候，可能會摻雜著在想別的事情，所以這個時候就會有點斷片的感覺。所以你會認為自己的記憶力減退了。其實不是記憶力的問題，是你內(nèi)心壓力比較大的問題。

• 劉淑麗

  因為對于工作來說，我們?nèi)绻軌騽偃芜@份工作，我們可以好好的去經(jīng)營，好好的去深入發(fā)展，如果我們經(jīng)過一段時間的適應，感覺我們本身不適合做這份工作，那我們就要調(diào)整一下自己的思路了，因為對于不適合的工作，如果我們一直繼續(xù)下去的話，可能就沒有任何的結果和沒有任何的成績。說白一些，有可能會在浪費時間和浪費感情。

• 劉淑麗

  所以你說你的業(yè)績每個月都是電子的，所以你要反復的考慮考慮自己是否適合做這份工作。如果自己沒有辦法放棄這份工作，特別喜歡這份工作的話，那可以好好的去研究一下到底怎么才能夠提升自己的業(yè)績。因為畢竟工作不容易，是需要看能力和業(yè)績的，如果總是這樣的話，可能內(nèi)心的壓力會越來越大。

• ask_615011

  您說的特別對，其實最近我在考慮換工作

• 劉淑麗

  其實你工作已經(jīng)有四個月了吧，就是自己到底是不是和這份工作其實已經(jīng)知道的差不多了。既然自己每個月都墊底兒，也就說明你的確沒有這方面兒的天賦，你不適合做這份工作。你的天賦不在這方面。

• 劉淑麗

  所以要綜合的分析，自己，看看自己有哪方面的能力，有哪方面的特長，有哪方面的長處，看看自己適合做什么樣的工作。

• 劉淑麗

  因為每個人都是有優(yōu)點和缺點的，我們要揚長避短，要發(fā)揮自己的長處，讓自己的長處變成自己謀生的技術手段。

• ask_615011

  好的好的，謝謝

• 劉淑麗

  不客氣

• 劉淑麗

  祝您工作順利，節(jié)日愉快！

• 劉淑麗

  這是我的名片，關注之后有什么問題可以隨時咨詢我！

• 劉淑麗

  我們的時間也到啦

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