總是失眠無(wú)力是什么導(dǎo)致的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pcGnpk

  老是失眠，頭疼，無(wú)力，身體不舒服。。。。

• 王雅溶

  你好，請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_pcGnpk

  一個(gè)月

• ask_pcGnpk

  有什么建議么

• 王雅溶

  那你睡覺(jué)前有沒(méi)有經(jīng)常玩手機(jī)過(guò)于興奮的情況？

• 王雅溶

  或者是白天午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，工作勞累壓力過(guò)大

• ask_pcGnpk

  在么

• ask_pcGnpk

  可能是么

• ask_pcGnpk

  有什么建議么

• 王雅溶

  如果這樣的話，建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，午休時(shí)間不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，睡覺(jué)前不喝茶，不喝咖啡，不玩手機(jī)，保證環(huán)境安靜，光線適宜可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液，搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療

• ask_pcGnpk

  謝謝

• 王雅溶

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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