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總是發(fā)脾氣,有沒有辦法改善?

大夫。最近總想發(fā)脾氣,喜怒無常,感覺自己控制不來自己的情緒

ask_-kZdHk 2021-06-02 22:55:16

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張晨華 二級心理咨詢師

包頭蒙中醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。荷窠?jīng)衰弱,人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關(guān)懷

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  • ask_-kZdHk

    ,大夫。最近總想發(fā)脾氣,喜怒無常,感覺自己控制不來自己的情緒。

  • 張晨華

    你好

  • 張晨華

    是不是最近學習壓力太大呀

  • 張晨華

    今年上幾年級了

  • ask_-kZdHk

    好像是了,快考試了,娃五年級了,溝通不好

  • 張晨華

    多和孩子聊一聊

  • 張晨華

    最好先不要聊學習

  • 張晨華

    聊生活聊自己喜歡的事

  • ask_-kZdHk

    也對,一聊學習就沒話成仇人啦

  • 張晨華

    是的,常話哦說的好不聊學習你好我好一聊雞飛狗跳

  • 張晨華

    等他和你建立了信任相處和諧了慢慢滲透

  • 張晨華

    然后再談學習

  • 張晨華

    剛開始你要多陪伴多夸獎

  • ask_-kZdHk

    好,試試你的辦法,如果下次有問題再找你,謝謝大夫

  • 張晨華

    好的

  • 張晨華

    我也會關(guān)注你

  • 張晨華

    再見

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