腰疼應(yīng)該怎么解決比較好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Y33Hbg

  ***，我腰疼，該怎么解決

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  腰疼多久了

• ask_Y33Hbg

  大概一周

• 在線醫(yī)生

  之前有沒有受過外傷？

• 在線醫(yī)生

  或者干過重活？

• ask_Y33Hbg

  沒有受過傷。工作也還行

• ask_Y33Hbg

  我需要怎么辦

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常坐著嗎？

• ask_Y33Hbg

  對

• 在線醫(yī)生

  可能是久坐引起的腰肌勞損或者腰椎病，建議您注意休息、腰背部保暖； 保持正確地姿勢及良好的心態(tài)； 避免久坐久站、過度彎腰負(fù)重； 適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量； 可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免腰部的急性損傷。

• 在線醫(yī)生

  必要時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院檢查有無腰椎疾病

• ask_Y33Hbg

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

展開全部內(nèi)容