我腰疼,該怎么解決
ask_Y33Hbg
***,我腰疼,該怎么解決
在線醫(yī)生
你好
在線醫(yī)生
腰疼多久了
ask_Y33Hbg
大概一周
在線醫(yī)生
之前有沒有受過外傷?
在線醫(yī)生
或者干過重活?
ask_Y33Hbg
沒有受過傷。工作也還行
ask_Y33Hbg
我需要怎么辦
在線醫(yī)生
經(jīng)常坐著嗎?
ask_Y33Hbg
對
在線醫(yī)生
可能是久坐引起的腰肌勞損或者腰椎病,建議您注意休息、腰背部保暖; 保持正確地姿勢及良好的心態(tài); 避免久坐久站、過度彎腰負(fù)重; 適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量; 可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng),同時(shí)避免腰部的急性損傷。
在線醫(yī)生
必要時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院檢查有無腰椎疾病
ask_Y33Hbg
謝謝醫(yī)生
在線醫(yī)生
不客氣,祝您身體健康
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