經(jīng)常血壓偏高應該怎么預防？

咨詢實錄內容

• ask_JV_bQc

  ***最近血壓有點高，怎么預防？

• 文小燕

  你好，請問今年多大了

• ask_JV_bQc

  26

• 文小燕

  血壓是多少？

• ask_JV_bQc

  130多

• 文小燕

  平常有沒有勞累熬夜的情況？

• ask_JV_bQc

  有

• 文小燕

  你還這么年輕，建議你養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，早睡早起不熬夜，保證心情愉快，睡眠充足，適當?shù)腻憻捝眢w，按時吃飯，營養(yǎng)搭配，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜，水果和粗糧，少吃辛辣刺激油膩的食物，定期到醫(yī)院進行體檢。

• ask_JV_bQc

  好的，謝謝醫(yī)生。

• 文小燕

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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