最近失眠嚴(yán)重頭發(fā)掉得也厲害是怎么回事？

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• ask_kLX2Jw

  ***最近失眠很嚴(yán)重頭發(fā)也掉得厲害，請(qǐng)問醫(yī)生這是怎么回事啊

• 趙娟

  你好，請(qǐng)問今年多大？

• ask_kLX2Jw

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• 趙娟

  是長發(fā)還是短發(fā)？

• ask_kLX2Jw

  短發(fā)

• 趙娟

  最近有沒有勞累熬夜壓力過大，生活不規(guī)律的情況？

• ask_kLX2Jw

  有點(diǎn)

• 趙娟

  生活不規(guī)律，壓力過大，睡眠不好會(huì)形成內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致脫發(fā)，失眠，這些不健康的表現(xiàn)，建議你調(diào)整心態(tài)，保證心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，按時(shí)吃飯，營養(yǎng)搭配，平常多吃紅棗，黑米，阿膠，黑芝麻之類補(bǔ)充氣血，睡覺之前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理

• ask_kLX2Jw

  好，謝謝醫(yī)生了

• 趙娟

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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