記憶力差每天昏昏沉沉的有什么辦法可以改善呢？

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• ask_269662

  陶醫(yī)生，我今年29歲，有兩個小孩，以前記憶力很好，生了第一個以后開始記憶力減退，過了三年有好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在是小寶20個月，上個月又做了流產(chǎn)手術(shù)，腦子每天昏昏沉沉的，基本就是沒有記憶力，每天每刻都在想我剛才想干什么，想拿什么，太痛苦了，請問有解決的辦法嗎？每一天頭都是脹的。

• 路凱

  您好，目前的睡眠的怎么樣，能睡夠嗎？

• ask_269662

  基本睡覺在十二點以后，一兩點是常事，早上基本八點

• ask_269662

  抱歉，是路醫(yī)生

• ask_269662

  白天也沒時間睡晚上就算沒事不玩手機閉眼睡也難入睡，一定要等到一兩點很困了

• 路凱

  恩，目前的還哺乳嗎。

• 路凱

  白天的工作的用腦子多嗎？耗費精力嗎？

• ask_269662

  沒有哺乳，一直沒上班，這幾天才到自己這里管管帳，用腦不多，什么都想不起來，基本上臥室走到客廳就忘記要干嘛，拿起手機也忘記要干嘛，每件事情都要拿筆記，有時候拿起筆也要想想，沒有思路，想事情也沒有思路，會亂

• 路凱

  恩，這樣的，你的年齡不是什么腦子退化的年齡。你的也不用擔(dān)心。這樣的情況的，主要的考慮的還是休息差或者心理有影響引起的腦功能差。

• ask_269662

  那要怎樣治療呢？

• 路凱

  稍等我打字。

• ask_269662

  不急

• 路凱

  第一，每天規(guī)律作息，從十一點就需要上床睡覺。每天拿出半小時的時間鍛煉，慢跑一千米。第二，每天減少用手機和電腦，這樣能減輕頸部和顱腦的神經(jīng)緊張。第三，口服藥物。調(diào)理神經(jīng)功能的。

• 路凱

  這樣的綜合調(diào)理效果好。

• 路凱

  藥物用 養(yǎng)血清腦顆粒，每日三次，每次一袋。這個調(diào)理神經(jīng)功能的營養(yǎng)神經(jīng)的。但是主要的你還得調(diào)理睡眠質(zhì)量。

• ask_269662

  睡覺問題難解決，員工夜里會打電話來，藥物吃什么呢？服用多久呢

• ask_269662

  吃多久停電

• ask_269662

  掉

• 路凱

  藥物的口服一個月可以的。效果溫和。盡量的要讓自己的睡眠質(zhì)量高一些。

• ask_269662

  期間有不能吃或注意嗎

• ask_269662

  藥什么廠家的？

• 路凱

  飲食沒有特殊的忌口的。

• 路凱

  天士力的，效果好，正規(guī)大廠家

• ask_269662

  如果買不到有第二選擇嗎

• 路凱

  百分百有，這個藥物都有，不是什么難買的藥。

• ask_269662

  好的，謝謝，辛苦了

• 路凱

  不客氣，按我說的那三條做，應(yīng)該恢復(fù)的快。

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