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可我有控制飲食 運動 就是減不下來
蘇州京東方醫(yī)院 營養(yǎng)科
主治疾?。悍逝职Y,消化不良,營養(yǎng)不良,腸胃炎,胃十二指腸潰瘍,糖尿病,高血壓
趙立超
你好，要科學(xué)減重，嚴(yán)格控制飲食總熱量攝入，同時增加運動消耗量
ask_201178
可我有控制飲食 運動 就是減不下來
趙立超
飲食怎么控制的，講一下
ask_201178
零食也就一個月吃一點點 每天都吃蔬菜 偶爾吃肉
趙立超
主食呢？
ask_201178
米飯
趙立超
吃多少？一天幾餐
ask_201178
吃一碗要么半碗
ask_201178
兩餐
趙立超
不吃早餐？
ask_201178
有時候吃 有時候不吃
趙立超
因為減肥所以不吃？
ask_201178
對啊
趙立超
飲料喝不？
ask_201178
不
趙立超
這種減少餐次的節(jié)食減肥是不科學(xué)的
趙立超
減不下去
ask_201178
那怎樣才可以？
ask_201178
好的
ask_201178
謝謝
ask_201178
好的好的
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