芒果減肥法健康嗎？

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• ask_985008

  女，20月。芒果減肥法健康嗎 ***百科上說一天三頓飯每頓2個(gè)芒果 3天瘦10斤

• ask_985008

  19歲

• 張少欽

  你好

• 張少欽

  怎么可能呢？

• ask_985008

  這會(huì)不會(huì)不健康

• 張少欽

  現(xiàn)在國際上唯一承認(rèn)的減肥的方法是鍛煉減肥。這個(gè)是最安全，最有效果的。

• ask_985008

  這樣嘗試

• 張少欽

  還有就是減肥藥物。好多減肥藥物都是神經(jīng)阻斷抑制劑。吃完了之后就不想吃飯了，以達(dá)到減肥的目的。

• 張少欽

  不建議你這樣嘗試，因?yàn)槟悴粫?huì)有什么效果。

• ask_985008

  好的

• 張少欽

  為什么這么說呢？因?yàn)槿嗽诔詵|西吃的少的時(shí)候，在兩三天之內(nèi)，他的消耗會(huì)減少很多，而且會(huì)傷身體。

• ask_985008

  可是芒果減肥法要求每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上

• ask_985008

  然后不吃啥東西

• ask_985008

  喝***ml水

• 張少欽

  如果說你能每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，以上你就可以吃東西。

• 張少欽

  一般來說，每天如果能堅(jiān)持跑步半個(gè)小時(shí)，然后呢做一下抗阻力運(yùn)動(dòng)，在半個(gè)小時(shí)以上的話呢，你可以吃很多東西都不要緊的，而且能減下來。

• ask_985008

  好的

• 張少欽

  比如說女的做腹部的運(yùn)動(dòng)，還有深蹲這些動(dòng)作。

• ask_985008

  謝謝醫(yī)生

• 張少欽

  可以提臀也可以瘦腹

• 張少欽

  不客氣

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