從3月開始心情就一直不開心，總感覺提不上勁，和老公一點小事情?？倳χl(fā)火，也不知道是誰的問題。不失眠，但是一直做夢，最近感覺只要我讓老公干什么，他只要說不，我就控制不住想哭，想發(fā)火，想離家出走。但是決定出走的時候，卻又不知道去哪，然后心里就各種糾結，生氣，想離婚
平江縣第四人民醫(yī)院 精神科
主治疾?。壕穹至寻Y,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥
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，從3月開始心情就一直不開心，總感覺提不上勁，和老公一點小事情。總會對著他發(fā)火，也不知道是誰的問題。不失眠，但是一直做夢，最近感覺只要我讓老公干什么，他只要說不，我就控制不住想哭，想發(fā)火，想離家出走。但是決定出走的時候，卻又不知道去哪，然后心里就各種糾結，生氣，想離婚。
陳小芳
您好
陳小芳
希望能幫助到您
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總是感覺自己很委屈，有可能一首傷感的歌，一句話，我都能哭的傷心死了
陳小芳
理解您的感受的
陳小芳
請問最近工作生活壓力大嗎？
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我這是不是得心里疾病了
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生活壓力大
陳小芳
不要著急。我需要詳細了解您的情況
陳小芳
以前沒有過焦慮抑郁病史吧
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我老公今年自己開了個公司，家里人都不支持，我也是不支持的，但是我想到我作為他老婆，不支持也不行，所以態(tài)度就是不支持也不反對，但是一直以來我又要顧及家里的生活，還是每天聽他工作上的一些煩心事，
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沒有過
陳小芳
哦，所以壓力也很大
陳小芳
最近飲食好嗎？您的身高，體重多少呢？
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飲食還可以
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160號180斤
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高
陳小芳
哦哦。
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就是總感覺沒精神，不想想任何事情
陳小芳
會不會常常心情低落呢？
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強迫自己不去記住發(fā)生過的事情
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會
陳小芳
有疲勞乏力的情況是嗎
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有
陳小芳
是否有自責自卑的想法呢
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女
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有
陳小芳
記憶力好嗎？
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還有想離婚的想法
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不好
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記憶力
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我能感覺到，記憶力直線下降
陳小芳
對生活失去希望嗎
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談不上對生活失去希望，但是對婚姻有點失望
陳小芳
嗯嗯。
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總感覺這輩子最后悔的事情就是結果
陳小芳
覺得老公對你不好嗎？
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以前很好，但是***年就感覺他一直都是工作工作，其他就沒有了，家里的事情他也不操心。
陳小芳
他可能是工作壓力的大的原因。多相互理解一下啊。
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每天都是我一個操心家事，心里感覺很難過，有時候想出去放松一下，但是給他提起。他都是說工作忙，沒時間，然后我就會傷心，難過。
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我感覺我已經很理解他了，但是他卻永遠都不理解我
陳小芳
您現(xiàn)在到***上做一下抑郁量表測試好嗎？免費做的。做完把最后的結合截屏給我看看好嗎？
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好
陳小芳
如果有提示付費。您不需要的。我?guī)湍治?p>
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有網址嗎
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還是說我自己搜
陳小芳
自己搜索就可以了
陳小芳
抑郁量表
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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我感覺我看著這些題目，沒有耐心，有時候感覺都不能讀懂題目內容
陳小芳
看到了
陳小芳
是這個測試
陳小芳
從測試來分析。有明顯的抑郁了
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我該怎么辦
陳小芳
您現(xiàn)在帶孩子。還要工作嗎？
陳小芳
這種情況嚴重影響到您的生活和工作了嗎？
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我們還沒有孩子
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孩子有可能也是我無形中的一個心理壓力
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把
陳小芳
有工作吧
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有工作
陳小芳
結婚多長時間了
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但是我感覺到，我每天工作提不起勁
陳小芳
影響到您的工作了嗎
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5年
陳小芳
效率下降了嗎？
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每天上班想的根本不是工作的內容，而是家里的各種各樣的問題
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工作效率下降了很多
陳小芳
目前這種情況建議最好去當?shù)鼐裥睦砜凭驮\了。需要再醫(yī)生的指導下再次明確診斷。及時治療
陳小芳
您不要有心理負擔。抑郁現(xiàn)在是一種常見的心理疾病了。積極治療一般都能康復的
陳小芳
另外要盡快自我調節(jié)。
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會嗎？我感覺還有一個就是，我現(xiàn)在不太喜歡別人去我家，不想和朋友待在一起，就想天天一個人待在家里
陳小芳
多和老公之間溝通交流。
陳小芳
這也是抑郁的表現(xiàn)啊
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我們沒法溝通，一溝通我就想發(fā)火
陳小芳
生活興趣愛好都下降了吧？
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我控制不住我自己
陳小芳
主要是抑郁導致您有情緒不穩(wěn)定的情況
陳小芳
您以前性格怎么樣呢？
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以前都是開朗，喜歡和朋友開玩笑，話比較多，喜歡熱鬧，
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現(xiàn)在一有時間就想一個人待著
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那都不想去
陳小芳
有沒有過一段時間特別愛說話。覺得自己聰明能干。前途每好呢？
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想去哪里的話，但是一想到家里，和出去要有各種選擇，自己做，我就開始焦慮
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有
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***年以前，都很好
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我感覺有一個好的老公，一個可以自足的工作，感覺很幸福
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我感覺有一個好的老公，一個可以自足的工作，感覺很幸福
陳小芳
嗯。
陳小芳
以前脾氣很好吧
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脾氣不算好，但是不會經常發(fā)火，
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現(xiàn)在是一點小事就要發(fā)火，還要哭，總覺得自己委屈
陳小芳
抑郁的原因了
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？？
陳小芳
最好去醫(yī)院就診。醫(yī)生會幫助您走出困境的
陳小芳
抑郁導致你出現(xiàn)目前這種狀態(tài)
陳小芳
家里事情很多嗎？
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這個準嗎，我去了醫(yī)院，沒抑郁怎么辦
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多
陳小芳
沒有抑郁就更好啊
陳小芳
就放心了。有就積極治療。
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我在想是不是我多想了
陳小芳
從您測試的分值。和你描述的情況。我建議你需要去醫(yī)院就診了
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好吧
陳小芳
不是的。是您控制不住這樣去想
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是的
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我也自己一直在努力找原因，調整自己，但是感覺剛讓自己好點了，結果一件小事，一句話，或者其他的一點我看不慣的事情。我就又開始胡思亂想，哭，生氣
陳小芳
是啊。您自己想調節(jié)可能都很困難?？刂撇蛔∽约旱?p>
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好的，謝謝
陳小芳
平時多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習慣，放松精神包袱，心情放松，聽聽音樂，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。改善抑郁情緒的。您可以嘗試堅持這樣調節(jié)的。
陳小芳
下了班要盡量減少一個人獨處。多和家人朋友們交流互動?？梢愿纳埔钟羟榫w的。
陳小芳
也可以嘗試去練練瑜伽。不知道您能不能堅持去做的。
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你說的這些，我現(xiàn)在都想做，只想一個人靜靜地待著，有人的話，我會覺得不舒服。
陳小芳
是啊。所以我建議可能需要去醫(yī)院就診了。
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好的，那我去看看
陳小芳
嗯嗯。
陳小芳
這是我的名片。您可以點開關注一下。就診后期有需要就可以隨時找到我的。
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好
陳小芳
祝您生活愉快！
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