焦慮癥有沒有調(diào)理的方法呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_579714

  , 焦慮癥幾乎每天晚上都發(fā)作，想尋求一些心理幫助。

• ask_579714

  親

• 張紅

  你好

• ask_579714

  吃過飯了嗎

• 張紅

  嗯

• ask_579714

  今天的回復(fù)好快呀

• 張紅

  剛忙完

• ask_579714

  你給我回訪的時候怎么都沒有聲音提示

• 張紅

  那我也不知道

• ask_579714

  今天下午想找你聊一會，看你沒在線

• 張紅

  那現(xiàn)在可以開始了

• 張紅

  你今天打算分享些什么

• 張紅

  還是繼續(xù)治療

• 張紅

  咱們商量一下

• ask_579714

  就是最近吧，我感覺這個焦慮的癥狀，已經(jīng)明顯減輕了，我想知道接下來還怎么治療

• ask_579714

  你還有別的冥想嗎，那個感覺很舒服

• 張紅

  以后需要對你自信心的增強(qiáng)

• 張紅

  咱們商量一下

• 張紅

  你想自己主導(dǎo)嗎？

• 張紅

  給你這個機(jī)會

• ask_579714

  怎么主導(dǎo)

• 張紅

  你想嗎

• ask_579714

  可以試一試，很感興趣

• 張紅

  那現(xiàn)在

• 張紅

  咱們做一下角色扮演

• 張紅

  你扮演我

• 張紅

  我扮演你

• 張紅

  我焦慮，你是心理咨詢師

• ask_579714

  啊

• 張紅

  我來求助你

• ask_579714

  這個怕不行

• 張紅

  可以的

• 張紅

  你可以的

• 張紅

  加油

• ask_579714

  不不不，這個真不行

• 張紅

  秦醫(yī)生，我最近很焦慮，希望你幫我

• ask_579714

  ……

• 張紅

  真的很痛苦

• 張紅

  秦醫(yī)生，幫我

• ask_579714

  一句話我都不知道怎么說了

• 張紅

  想說什么說什么

• 張紅

  都是對的

• 張紅

  這也是治療

• ask_579714

  你要把我嚇跑了

• 張紅

  好吧

• ask_579714

  出汗了都

• 張紅

  慢慢來

• 張紅

  好吧

• 張紅

  咱們換一換

• ask_579714

  嗯

• 張紅

  我來扮演你孩子，你還是你

• ask_579714

  試試

• 張紅

  你的孩子對學(xué)習(xí)對人際交往缺乏自信心

• 張紅

  你要怎樣對他

• 張紅

  爸爸，我不想去上學(xué)了

• ask_579714

  這個我也回答不上來！

• 張紅

  我想在家玩手機(jī)

• 張紅

  深呼吸

• 張紅

  慢慢來

• 張紅

  你是一位優(yōu)秀的爸爸

• 張紅

  你想看著孩子不去上學(xué)嗎

• 張紅

  你想看著他在家蹉跎歲月嗎

• 張紅

  你要養(yǎng)他一輩子嗎

• ask_579714

  我有想法，就是表達(dá)不出來

• 張紅

  不急

• 張紅

  你可以隨便說

• 張紅

  單個字也行

• 張紅

  沒邏輯也行

• ask_579714

  我會告訴他不上學(xué)是不行的，跟他講學(xué)習(xí)的重要性

• 張紅

  咱們是角色扮演

• ask_579714

  跟他舉例子，跟他做對比

• 張紅

  我是孩子

• 張紅

  對話

• 張紅

  而不是概括

• 張紅

  爸爸，你想說什么

• 張紅

  你也支持我不去上學(xué)是吧

• 張紅

  你太好了，可愛的爸爸

• 張紅

  你怎么不說話

• ask_579714

  你不上學(xué)是不行的，你不學(xué)習(xí)長大了就要了就要吃苦，你長大了是想坐辦公室還是想去工地上做苦力

• 張紅

  我去工地干活

• 張紅

  這個不用學(xué)習(xí)

• ask_579714

  學(xué)習(xí)是人生最捷徑的路，也是最輕松的，你看看那些坐辦公室的，再看看那些在太陽底下搬磚的，那個舒服？

• 張紅

  坐辦公室的舒服

• 張紅

  但我不愿學(xué)習(xí)

• 張紅

  你看我學(xué)習(xí)也不行，我就不愿學(xué)習(xí)

• ask_579714

  你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)就是給以后的幸福生活打基礎(chǔ)，你現(xiàn)在不能吃學(xué)習(xí)的苦，就要一輩子吃社會的苦

• 張紅

  可是我不會呀

• 張紅

  總考不了高分

• ask_579714

  那就多努努力，只要你自己覺得問心無愧就行，你看看我拼命在外掙錢就是為了讓你們能更好的學(xué)習(xí)，我不想讓你們將來后悔沒有好好學(xué)習(xí)

• 張紅

  你覺得我沒有努力嗎

• 張紅

  你從哪里看到我沒努力了呢

• 張紅

  努力就一定可以成功嗎

• ask_579714

  孩子，不是我覺得你沒有努力。雖然說三百六十行，行行出狀元，但是相對來說，讀書是最輕松的，你只要覺得你自己盡力了就好

• 張紅

  不論我考多少分嗎

• ask_579714

  對，只要你盡力了，考多少分都沒事。但是你現(xiàn)在還小，你只能讀書學(xué)習(xí)，你可能體會不到父母的用心，等以后你長大了，為人父母了，你就能體會到了

• 張紅

  媽媽會說我同學(xué)比我好

• 張紅

  說我考的不好，學(xué)習(xí)不好

• ask_579714

  沒個人的天賦都不一樣，不是每個人都能考上好學(xué)校

• ask_579714

  你只要努力了就好，這些我會跟你媽媽說的，你安心學(xué)習(xí)

• ask_579714

  為什么我這么緊張呢，不過好像現(xiàn)實(shí)就是我們對話這樣子

• 張紅

  其實(shí)，這個孩子是你小時候

• 張紅

  你的內(nèi)心在成長

• ask_579714

  我小時候可不敢這么說話

• 張紅

  但是，這是你內(nèi)心壓著的

• 張紅

  壓抑在內(nèi)心的

• 張紅

  越壓抑，越難受

• 張紅

  一年，兩年

• 張紅

  十年

• ask_579714

  不過你問的問題，每個問題都直指要害，很有力度。

• 張紅

  我是扮演那個小時候的內(nèi)

• 張紅

  你

• 張紅

  你的內(nèi)在自我還停留在小時候

• 張紅

  我在幫你長大

• ask_579714

  跟你聊的時候，我往往都不知道該怎么說，但是這些問題好像又是必須要面對的

• 張紅

  你的母親因?yàn)樽约簩ψ约翰粷M意，才寄希望于你。這正是表現(xiàn)出了，她的自卑。她把自卑轉(zhuǎn)移投射給了你

• 張紅

  你的自卑是被嫁接的

• 張紅

  而不是與生俱來的

• 張紅

  你希望你的孩子繼續(xù)被你嫁接嗎

• ask_579714

  不會，其實(shí)我教育孩子的方式，跟我父母不一樣，就像我剛才說的，就是真實(shí)感情的流露

• 張紅

  只說不行

• 張紅

  身教大于言傳

• 張紅

  你要用你的行動告訴他們，他們的父親是怎樣一個人

• 張紅

  今天就到這里吧

• ask_579714

  嗯，我好像又明白了一些東西

• 張紅

  你早點(diǎn)休息

• 張紅

  你的悟性很好，所以你恢復(fù)會快

• ask_579714

  我要拜你為師，

• 張紅

  別急

• ask_579714

  我越來越佩服你。

• 張紅

  這個階段這么想也是正常的

• 張紅

  很多人對我這樣說過

• 張紅

  你們把我理想化了

• ask_579714

  好的

• 張紅

  你會很快好起來的

• ask_579714

  你為什么這么優(yōu)秀。

• 張紅

  不是我優(yōu)秀，是研究心理的前輩優(yōu)秀

• 張紅

  我只是知識的搬運(yùn)工

• ask_579714

  我刷會抖音睡覺了，明天什么時候找你

展開全部內(nèi)容