長期便秘吃什么調(diào)理好呀？

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• ask_inBg-A

  您好李醫(yī)生，請問長期便秘吃一些什么藥調(diào)理比較好呢？平時沒有便意，但是也不知道想要排便或者不會因為沒有排便覺得難受，臉上有斑

• 李沛

  請問這種情況多久了？

• ask_inBg-A

  從小就這樣子

• 李沛

  今年多大了？

• ask_inBg-A

  28歲

• 李沛

  平時喜歡吃辛辣刺激的食物嗎？

• ask_inBg-A

  不喜歡吃

• 李沛

  每天均衡攝入食物，防止?fàn)I養(yǎng)過剩引起的慢性病，盡量少吃油炸、腌制食品，禁止暴飲暴食和酗酒。 少吃生冷食物 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃或少吃生冷食物，進(jìn)食生冷食物一定要根據(jù)個人的情況，適量吃。同時避免暴飲暴食，養(yǎng)成健康的進(jìn)食習(xí)慣。

• ask_inBg-A

  吃點什么西藥調(diào)理一下會比較好嗎？

• 李沛

  便秘平時還是靠飲食喝水來調(diào)節(jié)會比較健康，平時多喝水，多吃水果和富含纖維的蔬菜類，平時養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣也很重要

• ask_inBg-A

  好的，謝謝

• 李沛

  祝您生活愉快

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