最近總是失眠食欲差是什么情況？

最近總失眠，但是明明很困，就是無法入睡。沒什么胃口

ask_snf_04 2021-09-04 22:51:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

謝彥華 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)急性上呼吸道感染常規(guī)護(hù)理新生兒常規(guī)護(hù)理皰疹性咽頰炎常規(guī)護(hù)理病毒性腸炎常規(guī)護(hù)理

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最近總失眠，但是明明很困，就是無法入睡。沒什么胃口
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***.最近總失眠
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沒什么胃口
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吃不下
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在嗎？
謝彥華

在的
謝彥華

請(qǐng)問有沒有工作勞累壓力過大？
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有點(diǎn)壓力
謝彥華

有沒有頭疼頭暈
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家庭情況
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頭暈
謝彥華

建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等
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好的，非常感謝
謝彥華

不客氣感謝你的咨詢祝你生活愉快身體健康

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