晚上睡不著，需要吃藥的嗎？

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• ask_TUx6Gk

  醫(yī)生，，我43歲了，晚上有時睡不著，需要吃藥嗎

• 賈琳琳

  最近一周晚上平均能睡多久？

• ask_TUx6Gk

  4 5個小時

• 賈琳琳

  最近有發(fā)生什么事情讓你擔(dān)心嗎？

• ask_TUx6Gk

  沒有

• 賈琳琳

  睡覺前有喝咖啡，茶嗎

• ask_TUx6Gk

  沒有

• 賈琳琳

  您目前月經(jīng)規(guī)律嗎？平時有心煩急躁，擔(dān)心害怕嗎？

• ask_TUx6Gk

  沒有

• 賈琳琳

  根據(jù)您描述的情況，建議您先調(diào)整生活方式，平時可以運動一下，比如跑步，跳舞之類的，晚上睡前不要玩手機(jī)，奶茶之類的睡前盡量不要喝，如果調(diào)整生活方式后，仍睡不著，可口服改善睡眠藥物，如阿普唑侖等。

• ask_TUx6Gk

  好的，謝謝醫(yī)生

• 賈琳琳

  不客氣。

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