每天睡7八小時(shí)有傷身體嗎？

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• ask_780200

  每天早上5點(diǎn)睡覺(jué) 中午1點(diǎn)起床 每天7 8小時(shí)睡眠 這樣會(huì)傷身體嗎 聽說(shuō)凌晨11點(diǎn)到3點(diǎn) 是膽經(jīng)排毒什么的 這樣會(huì)影響嗎

• 杜三女

  嗯，這種習(xí)慣不好，是因?yàn)楣ぷ髟騿幔?p>

• ask_780200

  對(duì)

• 杜三女

  經(jīng)常這樣嗎？

• ask_780200

  每天都這樣

• ask_780200

  相當(dāng)于晚上開夜攤

• ask_780200

  這樣要吃點(diǎn)什么可以補(bǔ)嗎

• 杜三女

  你這種習(xí)慣有多久？

• ask_780200

  很久了 1 2年

• 杜三女

  就是白天這個(gè)睡眠質(zhì)量能保證嗎？

• ask_780200

  能

• ask_780200

  每天 7 8小時(shí)

• ask_780200

  一覺(jué)到底

• ask_780200

  應(yīng)該沒(méi)什么影響吧

• 杜三女

  這么多年了，你都適應(yīng)了身體的生物鐘也形成了，這個(gè)就問(wèn)題不大

• ask_780200

  哦哦

• ask_780200

  那個(gè)膽經(jīng)什么的

• ask_780200

  什么11點(diǎn)到2點(diǎn) 肝排毒

• ask_780200

  沒(méi)影響吧

• 杜三女

  沒(méi)有影響，那個(gè)身體會(huì)自行調(diào)節(jié)的

• 杜三女

  你的生物鐘已經(jīng)跟別人不一樣了

• ask_780200

  好的謝謝醫(yī)生

• 杜三女

  嗯，不客氣

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