失眠抑郁癥的癥狀包括睡眠障礙、情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退、軀體癥狀等。
1. 睡眠障礙：入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒、早醒等情況頻繁出現(xiàn)，其中早醒較為典型，往往比正常起床時(shí)間提前數(shù)小時(shí)，且難以再次入睡，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量和正常作息。
2. 情緒低落：整日情緒消沉、郁郁寡歡，對(duì)以往感興趣的事物失去熱情，感覺生活毫無(wú)樂趣可言，內(nèi)心充滿無(wú)助、絕望的情緒，甚至?xí)r常陷入悲傷難以自拔。
3. 思維遲緩：思考問(wèn)題變得緩慢，反應(yīng)遲鈍，大腦仿佛生銹一般，言語(yǔ)減少，語(yǔ)速變慢，回答問(wèn)題也需要較長(zhǎng)時(shí)間思考，影響正常的交流和工作學(xué)習(xí)。
4. 意志活動(dòng)減退：行為變得遲緩，缺乏主動(dòng)性，不愿參與社交活動(dòng)，甚至連日常生活中的基本事務(wù)如洗漱、穿衣等都變得消極對(duì)待，整個(gè)人顯得十分慵懶。
5. 軀體癥狀：身體可能出現(xiàn)各種不適，如頭痛、頭暈、乏力、食欲不振、消化不良、心慌、胸悶等，這些癥狀在醫(yī)院檢查卻往往難以找到明確的器質(zhì)性病變?cè)颉?/p>
在日常生活中，要多關(guān)注自身情緒和睡眠狀況。保持規(guī)律的作息時(shí)間，適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好，多與家人朋友交流溝通。若出現(xiàn)上述癥狀且持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，積極配合治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
