失眠已經(jīng)很久了要怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2rvSu0

  ***失眠怎么辦，已經(jīng)很久了

• 應(yīng)云超

  你好

• 應(yīng)云超

  平常精神壓力大嗎

• ask_2rvSu0

  自從生了孩子就開始頭疼，現(xiàn)在孩子5個(gè)月了，能吃藥干預(yù)嗎？沒有什么壓力

• 應(yīng)云超

  主要考慮可能是生孩后受涼以及氣血不通而引起的不適的癥狀的。你好，多注意休息，可以適當(dāng)?shù)谋３中那槭鏁车?，多想一些開心的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力等，不改善的話，就需要去醫(yī)院檢查一下，以防是產(chǎn)后抑郁而引起的。

• ask_2rvSu0

  好的，謝謝老師

• ask_2rvSu0

  可以吃褪黑素嗎

• 應(yīng)云超

  一般不建議服用褪黑素，建議可以服用具有安神助眠作用的藥物，比如安神補(bǔ)腦液或者是白鹿原膠囊等條件，治療試一試。關(guān)鍵是要保持心情舒暢，晚上睡覺之前不要看手機(jī)電視等。

• 應(yīng)云超

  你好還在嗎？

• ask_2rvSu0

  收到，知道啦謝謝老師

• 應(yīng)云超

  不客氣

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