焦慮癥怎么治療比較有效？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_730857

  , 焦慮癥 今天又去做了心理測(cè)試 去的比較晚 結(jié)果出來醫(yī)生下班了

• ask_730857

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_730857

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_730857

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王金枝

  你好

• ask_730857

  你好

• ask_730857

  今天去醫(yī)院比較晚 結(jié)果出來了

• ask_730857

  醫(yī)生下班了

• ask_730857

  您能幫我看一下嘛

• ask_730857

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_730857

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_730857

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_730857

  醫(yī)生有給我開其他項(xiàng)目 今天來不及做

• ask_730857

  只做了這個(gè)

• ask_730857

  是已經(jīng)沒有焦慮癥了是嘛 但是我平時(shí)還是會(huì)很焦慮

• ask_730857

  今天還犯焦慮了 手機(jī)發(fā)軟 所以臨時(shí)去的醫(yī)院 17年確診輕度焦慮 然后吃藥 后面自己停了 就一直沒有去醫(yī)院 今天臨時(shí)去的醫(yī)院

• ask_730857

  比如我身體突然這里痛了一下 我就很害怕 很焦慮 怕死 怕猝死 或者怕心臟或者大腦出問題這樣

• ask_730857

  今天低頭洗頭發(fā) 害怕勁椎病 所以焦慮得心跳加快 手腳發(fā)軟

• ask_730857

  以前突然急診去醫(yī)院 檢查不出來什么病 后面一難受就跑急診

• ask_730857

  然后醫(yī)生建議我去看心理科 我就去心理醫(yī)院看 后面確診輕度焦慮 后面吃藥了 吃了三四個(gè)月 然后我自己停掉了

• ask_730857

  最近一直很焦慮 一難受 我就害怕身體出現(xiàn)大病

• ask_730857

  然后我知道如果有病 該來的總會(huì)來 但是心理就是控制不住 容易犯焦慮 很難受 一犯焦慮 我就口苦口干 想上廁所

• ask_730857

  然后我心跳偏快 去年年底檢查 醫(yī)生說心跳偏快 沒什么大問題 然后我不敢吃醫(yī)生派的藥 害怕不敢吃 然后一直心跳加快到現(xiàn)在 玩晚上睡不著 很難受

• 王金枝

  嗯嗯，

• 王金枝

  您敘述的，我正在看

• ask_730857

  然后現(xiàn)在頭有點(diǎn)暈 惡心 還有點(diǎn)焦慮 平靜不下來

• ask_730857

  很害怕會(huì)死 害怕有什么大毛病

• ask_730857

  我知道自己鉆牛角尖 但是我就是害怕

• ask_730857

  然后現(xiàn)在我沒工作 就是焦慮導(dǎo)致辭職了 然后熬夜睡不著 18年是最放松很少犯焦慮 就是那時(shí)候自己把藥停了

• ask_730857

  19年開始又焦慮 就一直沒去看 一直熬夜到早上睡

• ask_730857

  我就是軀體癥身體突然一難受 我就害怕焦慮這樣

• ask_730857

  害怕猝死

• ask_730857

  嗯嗯 沒有人這樣 我家里人沒有這樣的

• ask_730857

  就是我自己一直焦慮一直鉆牛角尖

• ask_730857

  醫(yī)生 我現(xiàn)在在外面 語音聽不了 用翻譯的 可能翻譯不太好 我等下回您可以嘛

• 王金枝

  好的，

• 王金枝

  您先忙，我不關(guān)閉窗口，您方便時(shí)留言，我看到后，會(huì)第一時(shí)間回復(fù)您

• ask_730857

  我就是在身體不舒服害怕會(huì)有什么大病 這方面焦慮不安 其他事情不會(huì)這樣

• ask_730857

  比如現(xiàn)在我頭暈惡心 就害怕會(huì)不會(huì)出什么大問題 比如下午看到新聞?dòng)腥艘驗(yàn)榘疽惯M(jìn)icu害怕焦慮 這樣

• ask_730857

  其他事情方面不會(huì)焦慮 就是害怕身體出現(xiàn)問題 害怕死 害怕得大病 這樣才會(huì)焦慮害怕不安 心慌氣短

• ask_730857

  我現(xiàn)在有點(diǎn)頭暈惡心 不知道是不是焦慮導(dǎo)致的 現(xiàn)在挺害怕的 現(xiàn)在有人在身體 表面很正常做事情 回答問題 心里面就是害怕焦慮不安

• ask_730857

  我是沒有焦慮癥了嘛 但是我還一直受焦慮困擾 害怕不安

• ask_730857

  我不會(huì)擔(dān)心經(jīng)濟(jì)陪護(hù)方面 我就害怕我會(huì)死這樣

• ask_730857

  我現(xiàn)在在外面不太方便聽語音 不好意思 抱歉

• ask_730857

  我就是焦慮害怕我會(huì)死

• 王金枝

  嗯嗯，那好，我用文字

• ask_730857

  得焦慮癥不就是害怕死嘛

• 王金枝

  還是等您回家，咱們?cè)倮^續(xù)探討

• 王金枝

  不同的人，擔(dān)心焦慮的事情不完全一樣，會(huì)有各種各樣的情況提現(xiàn)

• ask_730857

  我現(xiàn)在就是焦慮害怕會(huì)死 其他事情我不會(huì)焦慮害怕

• 王金枝

  那現(xiàn)在您感受下，假如您真的離開了，結(jié)果是什么，您是僅僅擔(dān)心自己，還是您離開了以后，有讓您不能放下的人，或者事

• ask_730857

  就是擔(dān)心自己

• 王金枝

  那您覺得，如何做才能讓自己身體好好的，不回發(fā)生您擔(dān)心的那個(gè)結(jié)果

• ask_730857

  我擔(dān)心自己 生活太美好了 我現(xiàn)在還很年輕 我很害怕突然一瞬間就死了

• ask_730857

  我也不知道

• ask_730857

  我就是不知道該怎么解除這樣的焦慮

• 王金枝

  您也許在關(guān)注生死方面投入了太多的情感，過于關(guān)注生死，而且看到的都是負(fù)面的消息。所以，對(duì)您嗯，稍微大一些的影響。

• ask_730857

  很多人跟我講 該來的總會(huì)來的 該死總會(huì)死 不用一直焦慮這個(gè)問題 但是我知道道理是這樣 心理還是會(huì)控制不住

• ask_730857

  我不知道該怎么緩解我的焦慮

• 王金枝

  所以建議您以后盡量少的去關(guān)注這些負(fù)面的信息，或者說對(duì)于自己這方面情緒影響比較大的信息

• 王金枝

  然后多關(guān)注自己生活當(dāng)中的美好，享受當(dāng)下美好的生活

• ask_730857

  就是我有一次洗頭發(fā) 我低頭 感覺頭要掉了 當(dāng)時(shí)當(dāng)場(chǎng)犯焦慮 渾身發(fā)軟手腳心出汗 然后去醫(yī)院檢查有勁椎病 然后我現(xiàn)在一低頭洗頭我就害怕焦慮

• ask_730857

  現(xiàn)在我挺害怕自己一個(gè)人在家洗頭 尤其低頭洗頭 現(xiàn)在低頭不敢低太低 然后洗頭 會(huì)有點(diǎn)抵觸害怕

• 王金枝

  是當(dāng)年一低頭洗頭的時(shí)候，您就會(huì)想到上次的那個(gè)狀況，然后您就會(huì)覺得誒，我會(huì)不會(huì)又會(huì)發(fā)生那樣的情況，

• ask_730857

  對(duì)的 很害怕

• ask_730857

  然后不低很低洗頭 水會(huì)沖到臉上 鼻子嘴巴 感覺會(huì)窒息 更害怕洗頭了

• ask_730857

  但是每次出門洗頭 花費(fèi)也挺多的 就是不知道該怎么緩解我的焦慮

• 王金枝

  那我們?nèi)绻粫r(shí)，克服不了這個(gè)害怕的情況，那么我們暫時(shí)可以在有家人在家的時(shí)候，讓他們幫著我們洗，或者說我們?nèi)ダ锢戆l(fā)店洗

• 王金枝

  這也是我們暫時(shí)緩解，或者說我們多看看如何解決，

• 王金枝

  問題，

• ask_730857

  嗯嗯 家人都覺得我想太多了 跟他們傾訴我的焦慮害怕不安 她們都覺得我想太多 但是我跟他們傾訴 能讓我焦慮好很多 我想走出來 但是她們態(tài)度讓我不敢再講這些

• 王金枝

  也就是說無論是什么樣的情況讓您感到焦慮，害怕身體會(huì)出現(xiàn)什么大的問題， 那么我們就去看看如何去解決這個(gè)問題，而不是說我們過多的關(guān)注，在這個(gè)問題上

• ask_730857

  嗯嗯 我就是好想解決我的焦慮

• ask_730857

  其實(shí)都是我想太多太過關(guān)注于身體 所以一直好不起來

• 王金枝

  所以說您現(xiàn)在關(guān)注的是讓您焦慮的問題，而沒有把更多的精力放在如何解決讓您焦慮的問題上

• 王金枝

  關(guān)注問題的解決

• ask_730857

  是的 我現(xiàn)在就是關(guān)注身體哪里不舒服會(huì)不會(huì)有大病會(huì)不會(huì)死的焦慮中

• 王金枝

  嗯，所以說建議您當(dāng)身體不舒服的時(shí)候，我們就去檢查，而不是說我們?cè)谶@里自己去想身體不舒服，會(huì)產(chǎn)生的那個(gè)結(jié)果

• ask_730857

  我不知道我該怎么緩解這個(gè)問題 我想有人時(shí)刻跟我講 不要害怕 沒事的 你試一下這樣以前發(fā)生的 現(xiàn)在再做 其實(shí)沒什么問題 不要害怕

• 王金枝

  還是多關(guān)注問題的解決，

• 王金枝

  那您可以跟家人溝通，得道家人的支持，

• ask_730857

  我去檢查基本上沒有問題

• ask_730857

  好的 謝謝您

• 王金枝

  嗯嗯，好的

• ask_730857

  我現(xiàn)在講出來我的害怕 有好很多呢

• 王金枝

  嗯嗯，有的事情說出來，其實(shí)也是對(duì)于自己情緒的一個(gè)疏通，或者是一個(gè)重新整理的過程

• 王金枝

  所以建議您即使咱們這次咨詢結(jié)束了，也希望您在以后的生活當(dāng)中能夠更多的關(guān)注問題的解決

• 王金枝

  如果遇到讓我們擔(dān)心的問題了，那就看看如何避免這個(gè)問題的出現(xiàn)，或者減少對(duì)我們的影響，就好了

• 王金枝

  希望我的回復(fù)對(duì)您有所幫助，您可以關(guān)注我，以后有什么問題可以回來平臺(tái)找我，咱們?cè)俟餐接憽?p>

• 王金枝

  衷心的祝福您生活美好，每天都是美好的一天開始了

• ask_730857

  好的 謝謝您

• 王金枝

  嗯嗯，不客氣，也謝謝您對(duì)我的信任，和我說了這么多。

• 王金枝

  謝謝您

• ask_730857

  謝謝 感謝

• 王金枝

  嗯嗯，以后有什么需要，咱們還可以繼續(xù)探討。

• ask_730857

  好的

• 王金枝

  嗯嗯，好的

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