我睡眠不好,白天困,晚上睡不
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***我睡眠不好,白天困,晚上睡不著
在線醫(yī)生
你好
在線醫(yī)生
請問今年多大了
在線醫(yī)生
這種情況有多久了
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30
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兩三年了
在線醫(yī)生
有沒有吃藥治療過
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沒
在線醫(yī)生
建議你調(diào)整作息時間,早睡早起不熬夜,適當鍛煉身體,保持心情舒暢,睡前可以熱水泡腳,或是喝熱牛奶,聽輕音樂促進睡眠,必要時可以服用安神補腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)
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凌晨四五點就 困了睡到下午 晚上一晚上不睡覺了
在線醫(yī)生
請按以上方法治療
在線醫(yī)生
感謝你的咨詢,祝你生活愉快身體健康
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