頭疼失眠睡不著該怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_I_HS6o

  ***頭疼失眠睡不著怎么辦

• 趙艷艷

  血壓，血糖，體溫正常嗎？

• ask_I_HS6o

  血壓有點高

• 趙艷艷

  最近的活動量大不大？

• ask_I_HS6o

  不大

• 趙艷艷

  是一直疼，還是間斷疼？有沒有嘔吐的情況？

• ask_I_HS6o

  偶爾

• 趙艷艷

  最近避免重體力活動，注意休息

• ask_I_HS6o

  睡不好的時候頭痛嘔吐，不經常，平時也可以

• 趙艷艷

  平時要保證充足的睡眠時間，減少操大環(huán)境刺激，避免過度用腦，適當?shù)尼尫判睦砭駢毫?，保持心情舒?p>

• ask_I_HS6o

  睡不好的時候頭痛嘔吐，不經常，平時也可以

• 趙艷艷

  睡前可以泡泡腳，按摩頭部最近的飲食習慣清淡，易消化飲食，禁辛辣刺激的食物，避免暴飲暴食

• ask_I_HS6o

  好謝謝啦

• 趙艷艷

  注意監(jiān)測血糖和血壓的變化，如果沒有減輕，可以拍個CT或磁共振等相關檢查，排除下其他改變

• 趙艷艷

  不客氣

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