熬夜上火怎么辦，給個建議
臨潁縣人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
主治疾?。郝员歉]炎,中耳炎,慢性咽炎,喉炎,眩暈
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***熬夜上火怎么辦，給個建議
郭會鵬
你好
郭會鵬
多久了
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半年了吧
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你好
郭會鵬
你好
郭會鵬
首先，要注意調整睡眠結構，多注意休息，適當地按摩頭部，促進睡眠，有助于降火清熱。同時，要通過調整飲食結構促進降火，例如多進食具有去火清熱功效的綠豆粥、金銀花煮水、苦瓜以及苦苣等，幫助改善體內積火、積熱增多狀況。注意多喝水
郭會鵬
感謝咨詢，祝您生活愉快
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