外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實錄
首頁 > 心理健康科 > 失眠會不會導(dǎo)致耳鳴?

失眠會不會導(dǎo)致耳鳴?

失眠。11.13開始耳鳴,當(dāng)天***之后就失眠了,之后每天只能睡三四個小時,哪怕后來去耳鼻喉科看過耳朵,檢查正常后也沒改善,昨天更是一宿沒睡,今天也還沒睡,這怎么辦啊

ask_208567 2021-11-26 22:46:15

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

時立妲 副主任醫(yī)師

河北省榮軍醫(yī)院   精神科

主治疾?。壕穹至寻Y 雙相情感障礙 抑郁癥 青少年心理咨詢

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_208567

    失眠。11.13開始耳鳴,當(dāng)天***之后就失眠了,之后每天只能睡三四個小時,哪怕后來去耳鼻喉科看過耳朵,檢查正常后也沒改善,昨天更是一宿沒睡,今天也還沒睡,這怎么辦啊

  • 時立妲

    你好

  • 時立妲

    耳朵正常嗎

  • ask_208567

    耳鼻喉科說是正常的,不過因為一直失眠,總覺得不舒服

  • 時立妲

    說說睡眠習(xí)慣

  • ask_208567

    耳鳴之前一直熬夜的,工作關(guān)系,一兩點睡,但是入睡快速,一般十分鐘內(nèi)就睡著了,當(dāng)然壓力大時偶爾也會失眠,三點左右睡著

  • 時立妲

    現(xiàn)在還熬夜嗎

  • ask_208567

    耳鳴后一開始也不覺得怎么樣,不影響睡覺,但兩天后***了一下,覺得害怕,于是預(yù)約了第二天看病,當(dāng)晚就失眠了

  • 時立妲

    耳鼻喉檢查沒問題也沒有改善睡眠嗎

  • ask_208567

    后來就診后醫(yī)生說沒事,也沒有緩解,每天只能睡三四個小時,我想著早點睡,就九點上床,結(jié)果掙扎到三四點才能睡,人很累很暈,就是沒法睡

  • ask_208567

    對,中間有一天,我感覺可能和我頸椎有關(guān),可能心情好了點吧,當(dāng)天倒是十二點就睡了,七點醒的

  • ask_208567

    后來發(fā)現(xiàn)不是頸椎,就又不行了

  • 時立妲

    就是擔(dān)心身體健康對吧

  • ask_208567

    昨天更是一宿沒睡,和我媽說了一下,被罵了一頓后心情郁悶,非常害怕睡覺

  • 時立妲

    嗯嗯

  • ask_208567

    應(yīng)該是,我感覺現(xiàn)在是害怕失眠本身+擔(dān)心健康

  • 時立妲

    持續(xù)多久了

  • ask_208567

    失眠差不多也有兩周了,但是昨天是第一次一宿沒睡著

  • 時立妲

    白天上班嗎

  • ask_208567

    上班的,就很暈

  • 時立妲

    煩躁不安嗎

  • ask_208567

    正好這幾天工作也遇到了點壓力

  • 時立妲

    哦哦

  • ask_208567

    昨天正好最煩的項目啟動了,今天又是最信賴的同事離職了

  • 時立妲

    這樣啊

  • ask_208567

    就今晚嘛,有幾次,自己主觀感覺快要睡著了,但是過會又清醒了

  • ask_208567

    醒來第一時間就是看幾點了,然后煩躁,然后感覺耳朵又悶悶的不舒服,就想到了之前***上的突發(fā)性耳聾,但是單耳聽一下又覺得能聽見馬路上的車子

  • ask_208567

    真的,耳鳴之前能吃能喝能睡,嘻嘻哈哈,雖然性格敏感,但很久沒失眠了

  • 時立妲

    是過于擔(dān)心了

  • 時立妲

    試試漸進(jìn)式放松訓(xùn)練

  • 時立妲

    可以試試褪黑素

  • ask_208567

    漸進(jìn)式放松是啥呀

  • ask_208567

    我這個還有希望睡著嗎。。我好怕失去睡覺能力了

  • ask_208567

    眼看著又要天亮了,感覺有點裂開

  • 時立妲

    沒問題的

  • ask_208567

    是不是這個褪黑素也是輔助,關(guān)鍵還是我自己呀

  • 時立妲

    自己放松一下試試

  • ask_208567

    我這個應(yīng)該是暫時性的嗎?就是因為擔(dān)心之類的?因為之前腦補了一大堆抑郁癥啥的

  • 時立妲

    是啊,你過于焦慮了呢

  • 時立妲

    這種情況有可能是你對身體狀況的擔(dān)心而導(dǎo)致的,你現(xiàn)在焦慮癥狀。

  • 時立妲

    不要想太多,要積極的做一些運動,多多放松訓(xùn)練。

  • ask_208567

    我就不該***的,真的。。而且我***看到啥癥狀,自己隱約也會出現(xiàn)這個癥狀,之前也有過幾次這樣的耳鳴,當(dāng)時都隨他去了,就很快好了,這次***了就不行了

  • 時立妲

    嗯漸進(jìn)式放松訓(xùn)練就是讓你體驗一下放松的感覺,你可以跟著視頻做就行了,搜索一下視頻。

  • ask_208567

    因為我已經(jīng)差不多兩天沒睡著了,所以感覺不太適合激烈跳操,那種床上瑜伽可以嗎

  • 時立妲

    是啊,疾病很多種,你***出來就會往自己身上靠,這種很多人都會出現(xiàn)這樣的癥狀呢。一定要放松。跟你說一個小秘密,我在上學(xué)的時候?qū)W到各種疾病的時候,也會往自己身上套呢。

  • 時立妲

    做瑜伽也是可以放松的,可以的。

  • ask_208567

    另外問問哦,因為之前我的生物鐘都是一點睡,但是最近失眠嚴(yán)重,想早點睡,又怕早上床會睡不著,這個時間怎么安排啊,畢竟我兩天沒睡了,人很暈

  • 時立妲

    那么近期如果你現(xiàn)在能睡的話就補一補吧,因為你這兩天睡得太少了。

  • 時立妲

    你要適當(dāng)?shù)倪\動才行,接受癥狀不要考慮太多,你這種情況沒有什么病就把自己嚇壞了。

  • ask_208567

    就是其實目前我可以不管之前的生物鐘

  • 時立妲

    是啊,你這兩天失眠比較嚴(yán)重,你就先補一覺嘛。

  • 時立妲

    還有什么問題嗎

  • ask_208567

    沒有了,剛?cè)フ埣倭?,還是想白天嘗試睡一下

  • ask_208567

    對了醫(yī)生,谷維素我能吃嗎

  • 時立妲

    可以吃

展開全部內(nèi)容