最近老失眠怎么
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***最近老失眠怎么辦
翟旭博
平時(shí)工作壓力大不大?
翟旭博
最近休息有幾個(gè)小時(shí)?
翟旭博
經(jīng)常熬夜嗎?
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壓力大
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也熬夜
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睡五六個(gè)小時(shí)
翟旭博
有沒(méi)有出現(xiàn)癥狀?比如頭暈惡心
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有點(diǎn)
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但不嚴(yán)重
翟旭博
你平時(shí)一定要多注意休息,不要經(jīng)常熬夜
翟旭博
一定要注意勞逸結(jié)合,夜間可以溫水洗浴,或者聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),促進(jìn)睡眠
翟旭博
效果不好的話,可以應(yīng)用一些藥物,比如安定或者盧米娜緩解癥狀
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好的,謝謝醫(yī)生
翟旭博
不用客氣
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嗯嗯
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