總是做夢是怎么回事呢？

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• ask_zFw54o

  ***老做夢，怎么回事？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這種情況有多久了？

• ask_zFw54o

  一個月

• 在線醫(yī)生

  多大年紀了？

• ask_zFw54o

  40

• 在線醫(yī)生

  可能是神經(jīng)衰弱，不利于身體健康，其治療辦法主要有以下幾個方面： 第一、改變生活方式，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜，避免睡前使用濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經(jīng)的食物，避免睡前高強度工作以及學習。 第二、藥物治療，如果長期做夢影響睡眠質(zhì)量，可以適當服用一些安神、助眠類的藥物，如安神補腦液、棗仁安神顆粒、養(yǎng)血清腦顆粒等等，這類藥物具有養(yǎng)心、安神、調(diào)理睡眠的作用。 第三、中醫(yī)理療，大部分睡眠問題是由于精神、心理因素所導致，而中醫(yī)理療，如針灸、推拿、按摩等方式，可有效緩解精神、心理壓力，放松筋骨，可以幫助改善睡眠。

• ask_zFw54o

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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