頭疼失眠睡不著是什么原因？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MdAHhM

  請(qǐng)醫(yī)生幫忙解答一下吧我最近一直頭痛失眠睡不著

• ask_MdAHhM

  你好醫(yī)生

• ask_MdAHhM

  在嗎醫(yī)生

• 秦蕊

  你好

• 秦蕊

  在

• 秦蕊

  多久了

• ask_MdAHhM

  大概十幾天了吧

• ask_MdAHhM

  有沒(méi)有什么治療的方法啊

• 秦蕊

  是一直睡不著還是睡著容易醒

• ask_MdAHhM

  一直睡不著煩躁

• ask_MdAHhM

  白天困

• 秦蕊

  一般到幾點(diǎn)能入睡

• ask_MdAHhM

  凌晨一點(diǎn)多吧

• 秦蕊

  失眠一般是由于神經(jīng)衰弱造成的，通常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，比較焦慮，容易驚醒等癥狀，要及時(shí)的到醫(yī)院做檢查和治療，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲂┯斡?，慢跑，等有氧運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有幫助睡眠的作用，晚上睡覺(jué)之前可以吃些酸棗仁，有安神的效果。

• ask_MdAHhM

  好的，謝謝醫(yī)生

• 秦蕊

  不客氣

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