有沒有辦法預防高血壓？

咨詢實錄內容

• ask_gnFmMU

  ***描述請問天氣忽冷忽熱，如何預防老人不適哦？有高血壓

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  血壓多高

• 楊金錦

  有什么不舒服

• ask_gnFmMU

  你好，目前藥物控制是正常的，但是有高血壓和心臟病的疾病

• ask_gnFmMU

  晚上睡不好

• 楊金錦

  現在是怎么不舒服

• 楊金錦

  失眠嗎

• ask_gnFmMU

  失眠或者早醒睡不回去

• 楊金錦

  睡前看手機或者電腦嗎

• ask_gnFmMU

  有看

• ask_gnFmMU

  手機

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間，同時注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產品，就能夠逐步得到改善，較為嚴重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導下服用安神補腦液或者安定片進行配合治療。

• 楊金錦

  天氣忽冷忽熱時，患者一定要根據天氣實際情況增加或者減少衣物，防止出現受涼或者上火的情況。同時要注意多吃富含蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等營養(yǎng)物質的食物，多喝水，并且適當的運動，可以增強機體的免疫力，進而預防細菌、病毒等病原體感染引起的感冒癥狀。除此之外，還要注意保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度勞累，如果出現輕微的鼻塞、咳嗽等癥狀，要及時進行治療，防止病情加重。

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