睡眠質(zhì)量不好會(huì)不會(huì)頭暈？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_BqyITs

  睡眠質(zhì)量不好 經(jīng)常做夢(mèng) 而且容易驚醒 而且有時(shí)候經(jīng)常做噩夢(mèng)

• 文小燕

  你好，請(qǐng)問(wèn)白天有沒(méi)有頭疼頭暈？

• ask_BqyITs

  沒(méi)有

• 文小燕

  你睡覺(jué)前有沒(méi)有玩游戲或者看電影的習(xí)慣

• ask_BqyITs

  有玩游戲！

• 文小燕

  這樣的話建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保證睡眠充足，心情愉快，睡覺(jué)前不要喝茶，喝咖啡，玩游戲會(huì)興奮，可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理

• ask_BqyITs

  好的謝謝您

• 文小燕

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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