大夫,昨天晚上跑步,3公里。然后今天一天腿疼,屁股疼。請問怎么回事
ask_iDMfT8
大夫,昨天晚上跑步,3公里。然后今天一天腿疼,屁股疼。請問怎么回事。
康京
你好,請問當(dāng)時(shí)溫度低嗎?有沒有劇烈的運(yùn)動(dòng)?
康京
運(yùn)動(dòng)前有沒有做熱身運(yùn)動(dòng)
ask_iDMfT8
環(huán)境溫度***度,中間有過沖刺,沒有熱身
康京
平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎?還是平常不運(yùn)動(dòng)一下就跑三公里?
ask_iDMfT8
平時(shí)沒跑過
康京
嗯嗯,考慮是過度勞累導(dǎo)致乳酸堆積,肌肉酸痛
康京
沒什么問題,休息休息,過幾天就會(huì)沒事的
ask_iDMfT8
有什么好藥嗎
康京
可以服用舒經(jīng)活絡(luò)丸。局部熱敷。
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