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劇烈跑步以后小腿疼按著疼跑著疼走路不疼然后跑很多之

女 | 17歲 2018-09-18 12:51:50 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 劇烈跑步以后小腿疼按著疼跑著疼走路不疼然后跑很多之后就又不疼了筋疼但是按著是普通的撞傷疼

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張應鵬
張應鵬 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，股骨頭壞死 幫助網友：39175
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2018-09-18 12:53:34 我要投訴

      你好，根據你的描述，這種情況一般屬于正常，沒什么問題，不要進行劇烈運動。經常鍛煉就可以了。這應該是運動后乳酸堆積引起的疼痛。
      

張正鵬
張正鵬 湘潭市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結腸癌,直腸癌,胰腺癌,腹外疝,復發(fā)性腹股溝 幫助網友：10200
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2018-09-18 12:54:14 我要投訴

      您好，您這種情況是肌肉劇烈運動之后產生的一種疼痛。因為肌肉的過度的活動之后能產生一種乳酸，這就是肌肉酸痛的原因。建議您注意合理的運動，運動之前要做一下熱身的動作。另外，注意休息。飲食上可以適當吃一些堿性的食物，比如蔬菜和水果。
      

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