熬夜會導(dǎo)致睡眠不好嗎？

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• ask_p-BqDA

  ***晚上睡不著，睡著了有動靜總是醒，吃點(diǎn)啥藥合適

• 在線醫(yī)生

  您好，您出現(xiàn)睡眠不好的情況，有多長時間了？

• ask_p-BqDA

  半年

• 在線醫(yī)生

  平時有熬夜的習(xí)慣嗎？

• ask_p-BqDA

  有的

• 在線醫(yī)生

  最近的心理壓力大不大？有沒有情緒不的情況？

• ask_p-BqDA

  沒有

• 在線醫(yī)生

  那考慮您睡眠質(zhì)量差，可能跟長時間的熬夜有一定的關(guān)系的，建議您要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時間，要保持充足的睡眠，如果睡眠不好的話，可以適當(dāng)?shù)姆冒采裱a(bǔ)腦液，谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，對改善睡眠會有一定的幫助！

• 在線醫(yī)生

  也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉饣顒拥臅r間，鍛煉身體！

• ask_p-BqDA

  好的，謝謝！

• 在線醫(yī)生

  不客氣的，祝您生活愉快！

• ask_p-BqDA

  謝謝夏醫(yī)生！

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

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