睡眠不好，心情不好高興不起來怎么調(diào)節(jié)？

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• ask_482169

  睡眠不好，心情不好高興不起來，食欲不佳，不喜歡社交，感覺自己每天很累，但是其實啥也沒做

• 岳海

  你好，這里是精神心理科，我能為你做些什么嗎？

• 岳海

  這種狀況有多長時間了？

• ask_482169

  我想問一下我是不是心理出問題了

• ask_482169

  以前也有，但是最近特別嚴(yán)重

• ask_482169

  不知道是不是壓力引起的

• 岳海

  這倒不一定，我需要再問你一些情況，因為我們每個人在某些狀況下比如說會受到某些事情的影響，影響到我們的心情，也可能會短暫的出現(xiàn)這樣的狀況。

• 岳海

  是的，壓力引起，那你能夠意識到是什么壓力嗎？看來你是知道的。

• ask_482169

  我們欠賬幾年了，所以幾年來都有這樣

• 岳海

  在欠賬以前前，那么這種狀況有沒有啊？

• ask_482169

  基本上沒有

• 岳海

  好的。那目前的狀況除了現(xiàn)在的這種狀況以外，在其他方面可有一些人覺得不舒服的地方了。

• 岳海

  另外呢，我需要問一下，有沒有一些較為極端的想法觀念，甚至是行為。

• ask_482169

  十幾歲的時候就有過

• ask_482169

  那次已經(jīng)付出行動了

• 岳海

  后來這種狀況是怎么緩解的？

• 岳海

  哦，也就是說在小的時候是有過這樣的行為的。

• ask_482169

  十幾歲的時候大人都得壓力太大了，十幾歲的時候我爸爸被查出來糖尿病，爸爸就不上班了，大人親戚就開始給我灌輸我以后要扛起一個大家庭，我爸爸上不了班了以后就得一個人抗起了

• 岳海

  嗯

• 岳海

  后來呢。

• ask_482169

  那兩年我都不回家，他們一打電話就說這些，后面我覺得壓力太大所以就去跳河了，被我媽媽拉回來了

• 岳海

  嗯，好的，我知道了

• ask_482169

  在后面大人親戚這些都沒有說這些了就好多了

• 岳海

  在這里無法看到你的基本信息，你能告訴我你今年多大了？是男性還是女性？從事什么工作？

• ask_482169

  女22歲不到，已婚，寶寶一歲半

• 岳海

  那這種狀況在懷孕期間以及生完寶寶有有沒有??？

• 岳海

  是不是生完孩子以后，感覺這種狀況好像比較明顯了？

• ask_482169

  我跟我老公基本上屬于閃婚，懷孕還好，生完過會也有過，是因為我感覺我老公眼里只有寶寶沒有我

• 岳海

  嗯，好的姑娘。

• 岳海

  你目前的狀況呢，我大概的知道了。

• 岳海

  那么你現(xiàn)在那種較為極端的想法觀念和行為有沒有??？

• ask_482169

  想法有但是看到我媽媽和孩子就沒有想法了

• 岳海

  好的姑娘。

• 岳海

  你目前的狀況初步考慮抑郁障礙傾向

• 岳海

  建議你，心理治療同時藥物治療。

• ask_482169

  嚴(yán)重嗎

• 岳海

  因為你以前有過這種狀況，并且呢，現(xiàn)在有這種較為極端的想法和觀念。

• 岳海

  但是呢，還沒有行為。

• 岳海

  所以呢，目前的狀況可以考慮是中等

• 岳海

  系統(tǒng)性的治療是可以幫助到你的。

• ask_482169

  輕度，中度，重度，我已經(jīng)是中度了對嗎

• 岳海

  這個區(qū)分的只是一個大概的。

• 岳海

  對的。

• 岳海

  你可以到醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步的去診斷和明確一下。

• 岳海

  除了藥物治療以外。

• 岳海

  我非常建議你可以考慮堅持一段時間的心理治療。

• ask_482169

  謝謝醫(yī)生

• 岳海

  不客氣。

• 岳海

  堅持治療，能治好的。

• 岳海

  如果后面有什么需要可以隨時聯(lián)系我。

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