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晚上失眠嚴(yán)重怎么調(diào)理？

醫(yī)生，最近晚上失眠嚴(yán)重，我該怎么辦，氣血不足感覺

ask_VP40DA 2021-09-27 23:36:16

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

姚賀飛 醫(yī)師

寶豐縣中醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。荷瞄L肺系疾病，脾胃病，腎病診治

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_VP40DA

    醫(yī)生，最近晚上失眠嚴(yán)重，我該怎么辦，氣血不足感覺

  • ask_VP40DA

    你好醫(yī)生

  • 姚賀飛

    你好，請問有沒有到醫(yī)院檢查治療過？

  • ask_VP40DA

    還沒有

  • 姚賀飛

    那你平常有沒有工作勞累壓力過大的情況？

  • ask_VP40DA

    是呢

  • 姚賀飛

    建議你調(diào)整作息時間，早睡早起不熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，保持心情舒暢，睡前可以熱水泡腳，或是喝熱牛奶，聽輕音樂促進(jìn)睡眠，必要時可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)

  • 姚賀飛

    感謝您的咨詢祝你生活愉快身體健康

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