焦慮癥可不可以改善呀？

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• ask_683726

  , 患有幾年焦慮癥的問題。每次出去外面玩或者工作，沒時間關注自己的時候就感覺什么毛病都沒有。但是一在家待兩天獨處就開始犯病，老毛病就是閑下來容易有欲望，手淫后就會害怕焦慮，有時候會驚恐。還有就是平時上廁所總會習慣性擔心尿不干凈，到最后總是擠，然后越緊張越覺得有一點沒尿干凈，弄得自己很焦慮。去醫(yī)院泌尿外科檢查很多次也沒有什么大問題，醫(yī)生就讓自己調節(jié)一下?？墒且驗檫@個原因就很自卑不敢找對象，拖了很多年，總想著焦慮的問題好了再說，自己心態(tài)有比幾年前好了很多，但是一直沒好完全自己也不知道該怎么辦。

• 梁浩

  您好。

• ask_683726

  您好，在嗎

• 梁浩

  您有過精神心理科的就診經歷嗎？

• ask_683726

  有過

• 梁浩

  服用過什么藥物嗎？

• ask_683726

  沒有

• ask_683726

  當時測了輕度焦慮，大夫讓我自己調節(jié)

• ask_683726

  我那時候疑病很嚴重，現在也沒徹底好。

• ask_683726

  好很多了

• ask_683726

  因為身上不舒服，又查不出問題，很久才慢慢發(fā)現確實是心理因素，身體頂多是一點小毛病。

• 梁浩

  懷疑自己生哪方面疾病跟手淫有關系是嗎

• ask_683726

  對，那時候最早因為上廁所不舒服，瞎查，就擔心自己腎有問題了。

• ask_683726

  老是去反復檢查

• 梁浩

  現在依然認為自己身體上有病嗎？

• ask_683726

  現在好了，但是確實上廁所不舒服這問題還是老困擾我，有時候因為這個較勁

• ask_683726

  會有點強迫反復擠，就渾身很累

• ask_683726

  會導致緊張焦慮感，得放松好一陣才能好

• 梁浩

  嗯嗯。你說的反復擠多少次，或者說擠多久？

• ask_683726

  現在體檢了沒啥問題不太亂想了，但是有時候焦慮發(fā)作的時候還是會擔心身體有什么問題，會特別怕死

• ask_683726

  就是最初焦慮導致的一些習慣性動作吧

• ask_683726

  時間不一定，有時候讓自己放松點或者沒太注意這事

• 梁浩

  你會懷疑自己肯定有軀體疾病嗎？

• ask_683726

  可能就好了，所以自己也不知道怎么處理這事，關注的多或者今天確實排尿有點不舒服。就容易跟它較勁，怎么都不舒服

• ask_683726

  那時候早期很絕望，覺得自己是不是得啥大病了

• ask_683726

  后來慢慢了解多了現在沒那么疑病了

• 梁浩

  嗯嗯

• ask_683726

  就是還是擔心自己前列腺老好不起來怎么辦

• ask_683726

  因為去醫(yī)院醫(yī)生說你沒啥事

• 梁浩

  你相信醫(yī)生說的那？

• 梁浩

  嗎

• ask_683726

  自己難受又調節(jié)不太好

• ask_683726

  這么多次了也相信了

• 梁浩

  你剛剛沒有回答我的問題。

• ask_683726

  所以也很無奈，覺得可能是有點前列腺小毛病，自己焦慮關注又會加重不適

• ask_683726

  哪個問題

• 梁浩

  每次尿尿你都會擠很久嗎？

• ask_683726

  比正常人肯定久

• 梁浩

  大概多久

• ask_683726

  有時候我如果干脆蹲坑

• ask_683726

  玩手機坐半個小時都有

• ask_683726

  站著在家就十分鐘五分鐘的

• ask_683726

  在外面因為別人等你可能就會好很多，兩三分鐘流出來了

• 梁浩

  你認為擠對于你來說有必要嗎？擠時間久一些會緩解你的不舒服嗎？

• ask_683726

  會這樣

• ask_683726

  就是比如我刻意最后一點擠不出來就不管了

• ask_683726

  比如在外面

• 梁浩

  除了尿尿問題困擾你，還有別的問題嗎？

• ask_683726

  然后身邊有人嗎，剛開始就會覺得渾身緊繃很難受，肚子難受

• ask_683726

  但是過會兒注意力轉移了就好了

• ask_683726

  有時候確實因為緊張導致沒尿干凈才要再次一次廁所

• ask_683726

  就是會抵觸手淫，希望能戒掉

• 梁浩

  有過女朋友嗎？

• ask_683726

  談過一個異地的

• 梁浩

  網戀不算

• 梁浩

  發(fā)生過關系的那種

• ask_683726

  關系還沒太親密就結束了

• ask_683726

  沒有，我比較傳統(tǒng)

• ask_683726

  就算有也不會隨便發(fā)生那種

• 梁浩

  嗯。您目前焦慮伴強迫。我認為需要藥物+心理治療

• ask_683726

  那個強迫其實就是焦慮引起的

• 梁浩

  應該有必要藥物治療了

• ask_683726

  之前一直不想用藥物治療

• ask_683726

  就想著慢慢調節(jié)

• ask_683726

  雖然周期久一些

• 梁浩

  這就是好多心理疾病的誤區(qū)。

• 梁浩

  心理疾病和軀體疾病區(qū)別不大。都需要治療。而不是光靠調節(jié)才能解決

• ask_683726

  您能說說我心理是哪里不太正確嗎

• 梁浩

  你需要調整你的認知狀態(tài)

• ask_683726

  嗯，這點我知道

• ask_683726

  具體是哪些呢

• ask_683726

  還有件事就覺得自己很傻

• 梁浩

  你的問題就如同：您能說說我高血壓身體那些不正常嗎。

• ask_683726

  前幾天做了個噩夢，夢到自己幾天后就死了，然后知道就是個夢

• 梁浩

  不要把心理疾病特殊化。

• ask_683726

  但是不知道為什么老會擔心夢成真了

• ask_683726

  想著不要在意它，但是時不時還會想起

• 梁浩

  只是一個病而已。治療方案已經很成熟。就像治療高血壓冠心病一樣成熟

• ask_683726

  那您覺得我上廁所是心理導致的嗎

• 梁浩

  是心理疾病導致的

• ask_683726

  還是確實前列腺有些不好，能感覺有時候是有點不舒服的，最早

• ask_683726

  是查出來有點炎癥的

• ask_683726

  然后自己就擔心了，就老關注它

• ask_683726

  您說的認知狀態(tài)改善

• ask_683726

  具體是什么

• ask_683726

  對，我也意識到是自己過度關注

• ask_683726

  像平時在外面忙的時候就什么毛病都沒了

• ask_683726

  嗯，好的，我大概明白了。如果決定用藥物治療了我會去醫(yī)院的

• ask_683726

  線上主要是咨詢下您我的認知哪里出問題了

• ask_683726

  好的，謝謝您科普，我自己也體會到您說的那些了

• ask_683726

  嗯，當時去了北京北醫(yī)三院

• ask_683726

  那時候醫(yī)生就說問題不大

• ask_683726

  因為我這確實不算嚴重，她說不吃藥自己調節(jié)也行。

• ask_683726

  謝謝您了，多認識了很多

• ask_683726

  我會從新考慮下怎么治療這個毛病的

• ask_683726

  對，我記錯了

• ask_683726

  是北大六院

• ask_683726

  精神科擅長的那個醫(yī)院

• ask_683726

  還有最后一個問題想問您

• ask_683726

  這個病恢復周期長，是不是我不應該老擔心太多

• ask_683726

  就應該像正常人一樣，該干什么干什么，不應該自卑不去談戀愛，

• ask_683726

  我老怕如果沒徹底好這樣會耽誤人家女孩子

• ask_683726

  我當時說的還挺全的，沒有隱瞞什么，但是確實他們看的比較急，您這點還是說的很對的。

• ask_683726

  嗯，就是缺乏安全感

• ask_683726

  每次別人說了我就有了主心骨一樣就不會顧慮了

• ask_683726

  自己做決定就會心虛

• 梁浩

  嗯嗯。藥物治療控制癥狀。心理治療挖掘根本。

• ask_683726

  好的，謝謝您

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