經(jīng)常睡不著是不是失眠了？

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• ask_m1WRKo

  ，經(jīng)常晚上睡不著，白天沒精神，有沒有，緩解辦法

• ask_m1WRKo

  1

• ask_m1WRKo

  你好

• 王會(huì)貞

  你好失眠睡眠質(zhì)量差，這種情況多長時(shí)間了？

• ask_m1WRKo

  半個(gè)月

• 王會(huì)貞

  最近有沒有工作壓力或者是心理壓力增大？

• ask_m1WRKo

  帶小孩壓力太

• ask_m1WRKo

  ：大

• 王會(huì)貞

  帶孩子事情比較繁瑣，心情會(huì)比較煩躁，會(huì)引起失眠，睡眠質(zhì)量差等

• 王會(huì)貞

  休息不好是會(huì)引起第2天沒有精神。建議口服安神補(bǔ)腦的藥物緩解一下。比如安神補(bǔ)腦液和調(diào)節(jié)神經(jīng)的。

• 王會(huì)貞

  服藥物也只是暫時(shí)的，，另外要從基本考慮就是必須要保持好的心情，減輕各種壓力，凡事順其自然。

• ask_m1WRKo

  好

• 王會(huì)貞

  祝你身體健康，心情愉快。

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