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經(jīng)常晚上睡不著，白天沒精神，有沒有，緩解辦法
臨潁縣婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾病：擅長陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，子宮肌瘤等婦科產(chǎn)科常見病，多發(fā)病的診治
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，經(jīng)常晚上睡不著，白天沒精神，有沒有，緩解辦法
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1
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你好
王會貞
你好失眠睡眠質(zhì)量差，這種情況多長時間了？
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半個月
王會貞
最近有沒有工作壓力或者是心理壓力增大？
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帶小孩壓力太
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：大
王會貞
帶孩子事情比較繁瑣，心情會比較煩躁，會引起失眠，睡眠質(zhì)量差等
王會貞
休息不好是會引起第2天沒有精神。建議口服安神補腦的藥物緩解一下。比如安神補腦液和調(diào)節(jié)神經(jīng)的。
王會貞
服藥物也只是暫時的，，另外要從基本考慮就是必須要保持好的心情，減輕各種壓力，凡事順其自然。
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好
王會貞
祝你身體健康，心情愉快。
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