經(jīng)常睡不著是失眠了嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_1Xt4r0

  經(jīng)常晚上睡不著，有什么解決辦法，白天有想覺

• ask_1Xt4r0

  1

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這樣多久了

• ask_1Xt4r0

  你好

• ask_1Xt4r0

  一個(gè)多月

• 在線醫(yī)生

  這種一般考慮是植物神經(jīng)功能混亂引起的，首先要改變作息 調(diào)整生活狀態(tài) 白天盡量不睡覺或者少睡，晚上睡覺前可以適量運(yùn)動(dòng) 熱水泡腳，喝溫牛奶，助眠

• 在線醫(yī)生

  感謝咨詢，祝您生活愉快

展開全部內(nèi)容