晚上老是兩三點(diǎn)就醒睡不著怎么改善？

醫(yī)生，我晚上老是兩三點(diǎn)醒了就不能睡了，怎樣改善

ask_uPasyk 2021-09-26 22:34:16

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙改 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢(xún)

主治疾病：急診外科，急診內(nèi)科，藥物中毒，泌尿結(jié)石，膽結(jié)石等護(hù)理

ask_uPasyk

！醫(yī)生，我晚上老是兩三點(diǎn)醒了就不能睡了，怎樣改善
趙改

你好
趙改

這樣有多久了
ask_uPasyk

大概四五年了
ask_uPasyk

可不可以吃點(diǎn)什么藥改善一下？
趙改

有沒(méi)有心慌出虛汗
ask_uPasyk

沒(méi)有
趙改

有什么壓力嗎
ask_uPasyk

沒(méi)有
趙改

主要是現(xiàn)在是睡眠質(zhì)量差，可以口服天馬鉤藤顆粒如果效果不好可以吃褪黑素，平時(shí)一定要注意休息精神壓力不要太大飲食上避免生冷，辛辣，刺激，油膩的食物那
ask_uPasyk

好的謝謝
趙改

不客氣感謝咨詢(xún)祝您生活愉快

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