晚上睡不著是不是失眠了？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qpK3HY

  晚上十一點(diǎn)以后睡不著？醒來(lái)以后不容易入睡。

• 夏新群

  您好，請(qǐng)問(wèn)您平時(shí)的工作壓力大嗎？

• ask_qpK3HY

  頭怎么辦？

• 夏新群

  是有頭疼的情況嗎？

• ask_qpK3HY

  有

• 夏新群

  檢測(cè)過(guò)血壓沒(méi)有？血壓高不高？

• ask_qpK3HY

  血壓不高

• 夏新群

  心里壓力大嗎？

• ask_qpK3HY

  是的

• 夏新群

  那考慮您的情況，有可能是跟心里壓力大，情緒焦慮有一定關(guān)系的，建議您要適當(dāng)?shù)脑黾右恍?hù)外活動(dòng)時(shí)間，鍛煉身體，可以減輕心理壓力。在夜間可以服用一些安神補(bǔ)腦液，有改善睡眠的作用，睡眠時(shí)間充足，對(duì)頭疼的情況也會(huì)有一定緩解的！

• ask_qpK3HY

  謝謝

• 夏新群

  不客氣的，祝您生活愉快！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容