心臟不舒服是沒睡好嗎？

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• ask_459790

  現(xiàn)在感覺好多了，心臟感覺沒之前那么難受了，但是現(xiàn)在特別困，每天都好困，怎么睡都睡不夠，困得難受

• 李麗

  你好，從你的敘述中得知你的情況，也感謝你對(duì)我的信任。你目前應(yīng)該在服用藥物治療吧。

• 李麗

  我知道你為了自己的問題很自律，每天按時(shí)上床睡覺。這樣算來，你每天能睡幾個(gè)小時(shí)？

• 李麗

  春困秋乏也是正常現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)有沒有繼續(xù)？

• ask_459790

  有

• ask_459790

  但這幾天

• ask_459790

  就還是難受

• ask_459790

  但這個(gè)月已經(jīng)沒有那種瀕死感了

• ask_459790

  中秋節(jié)之前都很難受

• ask_459790

  中秋節(jié)之后就好很多了感覺

• 李麗

  這也說明你的問題在慢慢好轉(zhuǎn)。

• ask_459790

  心臟那邊雖然難受，但覺得他不疼了

• ask_459790

  但就是很困

• 李麗

  這樣算來，你每天能睡幾個(gè)小時(shí)？

• ask_459790

  前幾天就是睡了十幾個(gè)小時(shí)還不夠，就是很困，困得難受

• ask_459790

  8個(gè)小時(shí)以上

• 李麗

  也許與天氣有關(guān)系，不知道你那邊是什么氣溫，這段時(shí)間每天都在下雨，陰天會(huì)讓人不舒服的。

• ask_459790

  我們這邊這幾天都很熱

• 李麗

  睡眠時(shí)間是足夠了。中秋的時(shí)候有沒有出去玩兒？

• ask_459790

  但這兩天好了很多

• ask_459790

  有

• ask_459790

  去了婆婆家

• ask_459790

  還去爬山了

• ask_459790

  爬山的時(shí)候我老是怕自己會(huì)暈倒，因?yàn)槟翘炱鸬暮茉?p>

• ask_459790

  但就覺得精力不夠，跟別人說話都覺得很累，頭難受

• ask_459790

  這兩天就覺得沒那么困，困到一定要睡覺的那種地步，就好很多了，但現(xiàn)在是覺得困，但睡不著，而且這兩天也是心臟感覺突然一下就好了很多，我都害怕會(huì)再難受，我都在想是不是回光返照，這幾天怕自己會(huì)死的感覺又重了，但不是特別難受

• 李麗

  你想想你擔(dān)心害怕這么長時(shí)間了，咱不是都活得好好的嗎？你也做過心電圖，心臟方面有沒有器質(zhì)性病變？怎么會(huì)說死就能死呢？

• 李麗

  這也是焦慮情緒在作祟，還是你太擔(dān)心害怕太恐懼了。

• 李麗

  爬山的時(shí)候擔(dān)心自己會(huì)暈倒，不是也沒有暈倒嗎？所有的擔(dān)心也只是擔(dān)心，如果不擔(dān)心了也就不那么難受了。

• ask_459790

  我也是這么想

• ask_459790

  我想我之前那么難受了

• ask_459790

  我都還活著

• ask_459790

  現(xiàn)在好點(diǎn)了

• ask_459790

  肯定沒啥問題

• ask_459790

  但就是控制不住自己害怕

• 李麗

  是啊，難受那么久了，咱都好好的活下來，未來肯定會(huì)越來越好。你現(xiàn)在還在繼續(xù)吃藥治療嗎？

• ask_459790

  對(duì)

• ask_459790

  周一就要去復(fù)查了

• 李麗

  醫(yī)生是不是覺得你比之前好多了？

• ask_459790

  他覺得我比第一次去看病的時(shí)候好了很多

• 李麗

  這也說明你的問題在好轉(zhuǎn)比之前好多了。

• ask_459790

  他真的是突然一下好了很多

• ask_459790

  我中秋節(jié)那天還難受的要死，第二天就好很多了

• ask_459790

  我都覺得這是不是回光返照

• 李麗

  其實(shí)人就是這樣，有些事情突然看開了也就沒事兒了。

• ask_459790

  讓我享受最后的安逸

• 李麗

  沒什么回光返照這一說，再說了焦慮又不會(huì)讓人一下子就死了。

• ask_459790

  我每天晚上睡覺的時(shí)候都不敢睡，都是要碰著我媽

• ask_459790

  但自己就控制不住自己腦補(bǔ)下一秒就沒了

• ask_459790

  仿佛最后一眼

• 李麗

  如果你把我們的每一天都當(dāng)做最后一天去生活，你就會(huì)去珍惜去快樂的生活，這樣你就不會(huì)總是胡思亂想了。我現(xiàn)在就有這種感覺，我的每一天都是最后一天，所以活得特別充實(shí)，特別開心。

• 李麗

  不論明天發(fā)生什么，今天我都要好好的活著。

• 李麗

  誰又能預(yù)料自己的明天，把每一天過好就可以了。

• ask_459790

  我真的覺得自己好怕死

• ask_459790

  我家里就我一個(gè)

• ask_459790

  我爸還是30多才有了我

• ask_459790

  而且我知道我要是沒了我媽肯定很難受

• ask_459790

  肯定受不了

• 李麗

  你的怕死就是一種死亡恐懼，說真的，每個(gè)人都會(huì)怕死。但是如果沒有其他的意外，我們都能活到八九十歲吧。

• ask_459790

  就是怕自己會(huì)有意外

• ask_459790

  我真的太倒霉了

• ask_459790

  我就怕我倒霉到能嗝屁

• 李麗

  你能有什么意外不？就是一個(gè)焦慮嗎？

• 李麗

  說說你的倒霉。

• 李麗

  比如。

• ask_459790

  讓我想想

• ask_459790

  好像倒霉的也不是什么大事

• 李麗

  對(duì)嘛，這就說明你把事情放大了來看待了，本來是一些小的問題，結(jié)果被你無限放大。

• ask_459790

  我小時(shí)候掉到了井里面，碰巧那井水不深，我還自己爬了出來也沒事

• 李麗

  那時(shí)候你有幾歲？

• ask_459790

  小學(xué)手足口病，我同桌得了，我跟他一起上了學(xué)我都沒事

• ask_459790

  小學(xué)

• ask_459790

  三四年級(jí)

• 李麗

  現(xiàn)在想起掉到井里的情景，你還有恐懼的感覺嗎？

• ask_459790

  沒有

• ask_459790

  我都覺得我是懵的

• ask_459790

  我就感覺自己突然踩空

• 李麗

  手足口病，這也不是什么大病，確實(shí)是非常小的事情。手足口病又不是現(xiàn)在的新冠肺炎沒什么可擔(dān)心的。

• ask_459790

  然后爬起來看到自己在井里

• ask_459790

  然后連救命都沒喊

• ask_459790

  看到旁邊有個(gè)梯子一樣的東西就自己爬上去了

• 李麗

  是啊，那個(gè)時(shí)候你就很勇敢，要不然很多孩子會(huì)嚇壞的。當(dāng)時(shí)你并沒有感到特別恐懼。

• ask_459790

  現(xiàn)在就越來越怕自己會(huì)有事

• ask_459790

  小時(shí)候怕父母

• ask_459790

  就怕父母會(huì)死

• ask_459790

  現(xiàn)在是怕自己

• 李麗

  你小時(shí)候怕父母會(huì)死，那個(gè)時(shí)候有多大。

• 李麗

  花了那么多長時(shí)間，咱也是活得好好的，并沒有什么大礙，最多就是心臟不舒服，最多就是睡眠多一點(diǎn)。

• 李麗

  怕了那么多長時(shí)間，咱也是活得好好的，并沒有什么大礙，最多就是心臟不舒服，最多就是睡眠多一點(diǎn)。

• ask_459790

  但就很煩

• ask_459790

  這兩點(diǎn)都很難受

• ask_459790

  就覺得現(xiàn)在的狀態(tài)像一年前

• 李麗

  如果你能試著轉(zhuǎn)移自己的注意力就不會(huì)這么煩了，比如做幾個(gè)深呼吸或者聽聽輕松愉快的音樂，都會(huì)讓你放松下來的。

• 李麗

  有很多人在經(jīng)期會(huì)有經(jīng)前期煩躁的。不知道你之前有沒有。

• ask_459790

  有

• ask_459790

  我姨媽特別疼

• ask_459790

  賊疼

• 李麗

  這種情況也與情緒有很大關(guān)系的。

• ask_459790

  我因?yàn)橥唇?jīng)還喝過中藥調(diào)理

• ask_459790

  之前聽別人說天天玩手機(jī)也會(huì)猝死

• ask_459790

  嚇得我現(xiàn)在都不敢玩手機(jī)

• 李麗

  我年輕的時(shí)候也有痛經(jīng)，等你有了孩子，慢慢就會(huì)好多了。

• ask_459790

  改成看書

• 李麗

  這種習(xí)慣非常好。

• ask_459790

  但還是怕

• 李麗

  我推薦給你的書你有沒有看過？《正念此刻一枝花》《多舛的生命》

• ask_459790

  么有

• 李麗

  有時(shí)間最好看看。

• ask_459790

  好

• ask_459790

  現(xiàn)在就覺得心臟那邊不疼，但是麻麻的，跟有蟲子在里面爬一樣麻麻的

• 李麗

  這還是你的自我感覺而已。你想想你在家里最喜歡家里的什么物品，比如植物或者其他的東西？

• ask_459790

  我喜歡我的娃娃

• ask_459790

  毛絨玩具

• 李麗

  那你抱著娃娃和“娃娃”說說話

• ask_459790

  我媽也在家，而且我跟我媽基本上不分開的那種

• ask_459790

  我只能等開學(xué)了在宿舍，躲在床簾里才行

• 李麗

  嗯嗯

• ask_459790

  而且心理引起的身體不舒服

• ask_459790

  家里人也不是特別理解

• ask_459790

  都說我是閑的

• ask_459790

  就很煩

• ask_459790

  就算不舒服也不想講，講了也是被罵

• 李麗

  這能理解的，因?yàn)楦改覆欢睦?p>

• 李麗

  抱歉，朋友打電話

• ask_459790

  主要是

• ask_459790

  我媽之前很理解我的

• ask_459790

  但現(xiàn)在

• ask_459790

  就很煩

• ask_459790

  我家里人跟我媽說是我在家里閑的

• ask_459790

  才這樣的

• ask_459790

  才會(huì)覺得這不舒服

• ask_459790

  那不舒服

• 李麗

  媽媽越來越老了

• ask_459790

  之前因?yàn)檫@件事

• ask_459790

  還跟我媽吵了一架

• ask_459790

  我很反感別人跟我說這些

• ask_459790

  就覺得很煩

• ask_459790

  就不想別人跟我說這些話題

• 李麗

  很抱歉，今天晚上朋友打電話一直打了很長時(shí)間。你對(duì)別人說你很反感，這說明你并沒有接納自己。

• 李麗

  我們明天再聊，晚安。

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