最近便秘該怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_EfznB0

  ，賀洋醫(yī)生，最近總失眠，最近便秘怎么調(diào)理？

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問(wèn)一般幾天排一次大便？

• ask_EfznB0

  一到兩天，但是大便干

• 在線醫(yī)生

  平常有沒(méi)有久坐，喝水少的情況

• ask_EfznB0

  有

• 在線醫(yī)生

  建議你多活動(dòng)，多喝水，多吃蔬菜水果和粗糧可以按摩腹部不吃辛辣刺激的食物，可以服用益生菌調(diào)理腸道，如果便秘厲害時(shí)可以服用乳果糖緩解癥狀

• ask_EfznB0

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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