晚上睡覺不安穩(wěn) 渾身疼痛 腰也痛 是什么情 況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_5gNQgk

  晚上睡覺不安穩(wěn)，感覺渾身微疼，腰也痛，是什么情況呢？

• 牛長飛

  你好

• 牛長飛

  多長時(shí)間了

• ask_5gNQgk

  一年了

• 牛長飛

  腰椎有問題么

• ask_5gNQgk

  不清楚

• ask_5gNQgk

  應(yīng)該沒事吧

• 牛長飛

  晚上熬夜么

• 牛長飛

  都是什么時(shí)候休息

• ask_5gNQgk

  但會(huì)感覺輕微的疼

• ask_5gNQgk

  沒有，不敢

• 牛長飛

  有沒有疾病基礎(chǔ)性

• ask_5gNQgk

  不會(huì)吧

• ask_5gNQgk

  沒有

• 牛長飛

  平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• ask_5gNQgk

  但睡眠不好

• 牛長飛

  休息好了可能會(huì)好轉(zhuǎn)

• ask_5gNQgk

  好的謝謝

• 牛長飛

  不客氣

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