產(chǎn)后心情不好 一直不高興怎么辦 ？

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• ask_25QnWA

  產(chǎn)后心情不好，一直不高興，心情很壓抑，不高興，不知怎么的

• 在線醫(yī)生

  你好朋友

• 在線醫(yī)生

  產(chǎn)后多長時間了？

• ask_25QnWA

  兩個月

• 在線醫(yī)生

  咱們是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)？

• ask_25QnWA

  拋宮產(chǎn)

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在還在哺乳期嗎？

• ask_25QnWA

  是的

• 在線醫(yī)生

  平時睡眠好不好？有沒有經(jīng)常熬夜的情況？

• ask_25QnWA

  不太好，睡眠不好

• 在線醫(yī)生

  朋友，情緒不好的調(diào)節(jié)方式有很多，最主要的是找到病因，對因處理。沒有醫(yī)生指導(dǎo)，自己心情不好時，第一要轉(zhuǎn)移自己的注意力，做能夠讓自己情緒提高的事情；第二參加戶外運動，提高身體抵抗力，提高身體不適的閾值；第三聽音樂。另外，還可以在心理醫(yī)生指導(dǎo)下做放松訓(xùn)練或瑜伽。

• ask_25QnWA

  哦好的，謝謝。

• ask_25QnWA

  我試試

• 在線醫(yī)生

  不用客氣

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