減肥很難應(yīng)該怎么減肥？

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• ask_ejnecc

  ***減肥很難減怎么辦

• 魏憲會

  你好，請具體說一下你的情況吧

• ask_ejnecc

  我現(xiàn)在身高180體重160肚子大，想減肥減不下來

• 魏憲會

  你好像你這種情況，多長時間了呢？有沒有做過相關(guān)的檢查呢？可以把效果發(fā)過來嗎？

• ask_ejnecc

  沒有，就在家里做運動，跑步機(jī)

• ask_ejnecc

  但是成效不大

• ask_ejnecc

  好幾年了

• 魏憲會

  用過什么藥沒有

• ask_ejnecc

  沒有，減肥藥不敢吃

• 魏憲會

  那要注意飲食規(guī)律，多說運動，盡量運動減肥，不要吃一些其他的減肥藥，那樣對身體也不好，放松心態(tài)，堅持下去

• ask_ejnecc

  好的，飲食是有點不規(guī)律的

• ask_ejnecc

  有時候吃夜宵

• 魏憲會

  你是不規(guī)律的發(fā)生，肯定沒想到夜宵建議你不要再吃了

• 魏憲會

  晚上一定要注意清淡

• ask_ejnecc

  好的，謝謝

• 魏憲會

  不客氣

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