最近身體很容易犯困,又不能深度睡覺,有什么好的調(diào)理方法嗎
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,最近身體很容易犯困,又不能深度睡覺,有什么好的調(diào)理方法嗎?
趙改
你好
趙改
有多久了
趙改
你好
趙改
這種癥狀有多久了
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一個(gè)月了
趙改
有沒有什么壓力
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有點(diǎn)
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工作壓力
趙改
首先排除壓力,緩解心情。晚上睡覺前避免喝濃茶咖啡以及刺激性食物,可以適量運(yùn)動,熱水泡腳,喝溫牛奶助眠
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好的
趙改
祝你生活愉快
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