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容易犯困有什么方法調(diào)理?

最近身體很容易犯困,又不能深度睡覺,有什么好的調(diào)理方法嗎

ask_2w6HpY 2021-03-06 23:06:38

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

趙改 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。杭痹\外科,急診內(nèi)科,藥物中毒,泌尿結(jié)石,膽結(jié)石等護(hù)理

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  • ask_2w6HpY

    ,最近身體很容易犯困,又不能深度睡覺,有什么好的調(diào)理方法嗎?

  • 趙改

    你好

  • 趙改

    有多久了

  • 趙改

    你好

  • 趙改

    這種癥狀有多久了

  • ask_2w6HpY

    一個(gè)月了

  • 趙改

    有沒有什么壓力

  • ask_2w6HpY

    有點(diǎn)

  • ask_2w6HpY

    工作壓力

  • 趙改

    首先排除壓力,緩解心情。晚上睡覺前避免喝濃茶咖啡以及刺激性食物,可以適量運(yùn)動,熱水泡腳,喝溫牛奶助眠

  • ask_2w6HpY

    好的

  • 趙改

    祝你生活愉快

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