頭痛兩三天了怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qxgFgo

  頭痛。

• 趙燕

  您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 趙燕

  您好，頭痛有多久了？

• ask_qxgFgo

  有兩三天了。

• 趙燕

  這幾天感冒了沒(méi)有？

• ask_qxgFgo

  沒(méi)有感冒。

• 趙燕

  平時(shí)經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_qxgFgo

  嗯，熬夜多些。

• 趙燕

  壓力大不大？

• ask_qxgFgo

  這段時(shí)間工作壓力有點(diǎn)大。

• 趙燕

  根據(jù)您的描述，考慮是近期壓力大，經(jīng)常熬夜，引起的神經(jīng)性頭疼。

• ask_qxgFgo

  那醫(yī)生怎么辦呀？

• 趙燕

  首先建議您要注意合理的安排工作時(shí)間，盡量減少熬夜的次數(shù)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食品，及時(shí)補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)。其次睡眠時(shí)間要保證，睡眠時(shí)腦細(xì)胞處于抑制狀態(tài)，并使消耗的能量得到補(bǔ)充，恢復(fù)精力。還要適量進(jìn)行戶外活動(dòng)，平時(shí)每天盡量抽出時(shí)間進(jìn)行慢跑，快走和散步運(yùn)動(dòng)。

• ask_qxgFgo

  謝謝醫(yī)生。

• 趙燕

  不客氣，希望我的建議對(duì)你有幫助。

• 趙燕

  祝你早日康復(fù)！

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