經(jīng)常便秘是什么情況？

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• ask__GY3SU

  經(jīng)常便秘肚子撐的慌，好幾天不結(jié)大號。肚子很難受

• 李沛

  你好

• 李沛

  經(jīng)常這樣嗎

• ask__GY3SU

  對

• 李沛

  大人還是孩子

• ask__GY3SU

  好幾年了都這樣

• ask__GY3SU

  大人

• ask__GY3SU

  40了

• 李沛

  首先可以順時針進(jìn)行腹部按摩，增加胃腸蠕動，一定要養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，盡量避免辛辣油膩的食物，平時可以適當(dāng)多吃一些富含粗纖維的食物以及水果蔬菜，可以吃芹菜，韭菜，蘋果，香蕉等。如果大便確實(shí)困難，可以臨時應(yīng)用開塞露來緩解，或者口服通便藥物，晚上睡覺前和早晨起來喝一杯溫開水對緩解便秘有很好的效果

• ask__GY3SU

  好的謝謝

• 李沛

  不客氣

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