失眠整夜睡不著怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2v92DY

  晚上經(jīng)常整宿整宿睡不著，十分苦惱，想請(qǐng)教一下您這個(gè)咋治

• 吳靈利

  您好，有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_2v92DY

  1年了

• 吳靈利

  平常飲食怎么樣？

• ask_2v92DY

  愛(ài)吃辣和垃圾食品

• 吳靈利

  平常血壓怎么樣？

• ask_2v92DY

  正常

• 吳靈利

  您是學(xué)生，還是工作了？

• ask_2v92DY

  學(xué)生

• 吳靈利

  有沒(méi)有啥過(guò)敏的？

• ask_2v92DY

  沒(méi)

• 吳靈利

  您好，根據(jù)您的敘述，建議您平常按揉太陽(yáng)穴，風(fēng)池穴，風(fēng)府穴，安眠穴?？诜采穸ㄖ就?。適量的運(yùn)動(dòng)有助于睡眠。

• ask_2v92DY

  謝謝醫(yī)生

• 吳靈利

  希望能幫到您！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容