失眠心情煩躁是什么原因引起的？

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• ask_cS69IQ

  ***醫(yī)生，總是睡不著怎么辦？這種狀況已經持續(xù)有兩年了

• 張萌

  你好，請問您的性別和年齡是？

• ask_cS69IQ

  性別女 年齡32

• ask_cS69IQ

  總是睡不著，

• ask_cS69IQ

  頭疼

• 張萌

  平時情緒波動大么？

• ask_cS69IQ

  經常失眠導致的心情煩躁，情緒波動很大

• 張萌

  吃飯咋樣？

• ask_cS69IQ

  還好

• 張萌

  月經正常么？

• ask_cS69IQ

  還算正常

• ask_cS69IQ

  時間周期，量都可以

• 張萌

  建議您可以按揉安眠，神門，氣海，關元，合谷，太沖，頭頂的百會穴，四神聰，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經絡，調暢氣血，寧心安神，促進血液循環(huán)

• 張萌

  調整作息，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持愉快的情緒，平時可以喝點黃芪大棗茶，益氣補血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，安神助眠

• ask_cS69IQ

  好的，謝謝醫(yī)生

• 張萌

  好的，希望這次解答對您有幫助！祝您身體健康，新年快樂！

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